Динаміка спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом річного тренувального циклу

Abstract

Дипломна робота присвячена проблемі визначення критеріїв і розробки методики, за допомогою яких можна було б виявити динаміку спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом тренувального макроциклу. Мета дослідження – експериментально обґрунтувати методику визначення динаміки спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом тренувального макроциклу. У роботі вивчалися особливості структури та змісту річного тренувального циклу кваліфікованих футболістів. Обґрунтовано доцільність використання двохциклової системи планування річної підготовки. Визначено обсяг і співвідношення навантажень, які виконуються в аеробному, змішаному аеробно-анаеробному, анаеробному алактатному й анаеробному гліколітичному режимах енергозабезпечення м’язової діяльності. Визначено динаміку тренувальних впливів на етапах макроциклу підготовки кваліфікованих футболістів за показниками величини й інтенсивності тренувальних і змагальних навантажень. Критеріями розвитку спортивної форми кваліфікованих футболістів були обрані показники фізичної, технічної та функціональної підготовленості гравців. Розроблена методика визначення динаміки спортивної форми.Дипломная работа посвящена проблеме определения критериев и разработки методики, с помощью которых можно было бы выявить динамику спортивной формы квалифицированных футболистов в течение тренировочного макроцикла. Цель исследования – экспериментально обосновать методику определения динамики спортивной формы квалифицированных футболистов в течение тренировочного макроцикла. В работе изучались особенности структуры и содержания годичного тренировочного цикла квалифицированных футболистов. Обоснована целесообразность использования двохцикловой системы планирования годичной подготовки. Определен объем и соотношение нагрузок, выполняемых в аэробном, смешанном аэробно-анаэробном, анаэробном алактатном и анаэробном гликолитическом режимах энергообеспечения мышечной деятельности. Определена динамика тренировочных воздействий на этапах макроцикла подготовки квалифицированных футболистов по показателям величины и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок. Критериями развития спортивной формы квалифицированных футболистов были выбраны показатели физической, технической и функциональной подготовленности игроков. Разработана методика определения динамики спортивной формы.The thesis is devoted to the problem of determining the criteria and development of a methodology that could reveal the dynamics of the skilled football players' sport form during the training macrocycle. The purpose of the research is to experimentally substantiate the methodic of determining the dynamics of the sports form of skilled football players during the training macrocycle. In the work the features of the structure and content of the annual training cycle of skilled football players were studied. The expediency of using a two-cycle system of annual training is substantiated. The volume and ratio of loads performed in aerobic, mixed aerobic-anaerobic, anaerobic alactatious and anaerobic glycolytic modes of energy supply are determined. The dynamics of training influences at the stages of training of skilled football players according to the values and intensity of training and competitive loads were determined. The criteria for developing a skilled football player's sports form were the indicators of physical, technical and functional readiness of players. The methodic of determining the dynamics of a sports form was developed.