Факультет фізичного виховання і спорту
Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9
Browse
10 results
Search Results
Item Ефективність використання аеробіки та фітнесу як засобів проведення дистанційних занять із фізичного виховання(Вінниця : ВДПУ, 2024) Сєвєрухіна, КатеринаУ роботі розкрито ефективність використання аеробіки та фітнесу як засобів проведення дистанційних занять із фізичного виховання для здобувачів вищої освіти.Item Значення силових тренуваннь для здоров’я та фізичної форми студентської молоді(2024) Ворона, В.; Паришкура, Ю.; Strength training is an important component of a healthy lifestyle. Understanding their importance and including strength training in a program of motor activity can ignificantly improve not only strength and its varieties, but also coordination, making movements more efficient and controlled.Силові тренування є важливою складовою здорового способу життя. Розуміння їх значення та включення силових тренувань у програму рухової активності може значно покращити не тільки силу та її різновиди, а і координацію, роблячи рухи більш ефективними та контрольованими.Item Знання принципів пілатесу для майбутніх фахівців фізичної культури і спорту.(2024) Бондаренко, В.; Гамов, В.Пілатес – це вид оздоровчого фітнесу, котрий базується на гімнастиці, що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі. Цей вид фізичного навантаження був розроблений на початку XX століття американцем Джозефом Пілатесом, а його головною метою було відновлення здоров’я солдатів, які мали різні травми після війни. З часом Пілатес став поширеним видом фітнесу, зокрема ним займаються дівчата у процесі навчання у закладах освіти.Item Степ-аеробіка як засіб підвищення фізичного стану студентської молоді(ТОВ "ТВОРИ", 2021) Яковлів, Володимир; Ковальчук, Андрій; Маринчук, Петро; Yakovlev, Vladimir; Kovalchuk, Andrey; Marinchuk, PeterАктуальність теми дослідження. Одним з пріоритетних напрямків формування і зміцнення здоров'я нації є процес фізичного виховання студентської молоді, орієнтований на зміцнення здоров'я, підвищення працездатності та фізичної підготовленості даної категорії населення. Мета дослідження – визначити вплив занять степ-аеробікою на фізичний стан дівчат 19-20 років. Матеріал і методи. Для вирішення поставленої мети використовувалися такі методи дослідження: – аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, метод антропометрії, методи визначення функціонального стану організму, методи оцінки фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Результати дослідження. Базовий зміст практичних занять степ-аеробікою включав блоки рухових завдань у послідовності: низькоамплітудні вправи, танцювальні кроки, силові вправи і стретчінг, а також відбувалася диференціація інтенсивності та величини навантаження цих компонентів від занять низької (Low Impact) до високої (High Impact) інтенсивності. У той же час, відповідність запропонованого на заняттях рухового навантаження інтересам дівчат значно підвищує його ефективність. Аналіз результатів свідчить, що у дівчат відбулися статистично достовірні зміни в антропометричних показниках і результатах тестів для визначення фізичної підготовленості. Відповідно, достовірні зміни в показниках фізичного розвитку обумовлені, на нашу думку, тим, що заняття з дівчатами були організовані з урахуванням їх фізичного стану. Висновки. Експериментально доведено ефективність впливу застосованих комплексів степ-аеробіки, в які входили об'єднані серії кроків з постійним чергуванням провідної ноги, а також різні підскоки, повороти, рухи руками і танцювальні рухи, на фізичний стан дівчат 19-20 років.Item Factorial structure of aerobics athletes’ fitness(Харьковское областное отделение Национального олимпийского комитета Украины, 2017) Shepelenko TV, Kozina ZhL, Cieslicka M, Prusik K, Muszkieta R, Sobko IN, Ryepko OA, Bazilyuk TA, Polishchuk SB, Osiptsov AV, Kostiukevych VM.The purpose of the research is to develop an algorithm of teams’ formation in sport aerobics and to definefactorial structure of athletes’ fitness. in the research sport aerobics’ athletes (n=19) participated. All athletes are members of Kharkiv national team (Ukraine). All athletes underwent complete medical examination. The functional condition of an organism (arterial blood pressure, indicators of a variability of the rhythm of the heart, treadbahn testing),psycho-physiological state (time’s determination of simple and complex reaction) were defined. The physical development and physical fitness and stability of vestibular system were also defined. The factorial and cluster analysis were used. The algorithm of teams’ formation in sport aerobics is developed for performances in various competitive categories. The algorithm contains all stages of standard procedure of the factorial and cluster analysis. In the factorial analysis the individual factorial values were also defined. The obtained data are recommended to be used at teams’ formation for performances in various competitive categories: team formation for pair and group performances. The general and individual factorial structure of athletes’ complex fitness is defined. It is possible to select athletes with similar qualities and with different qualities for the mixed performances. The determination of individual factorial structure of fitness permits to estimate objectively variants of athletes’ formation in groups.Item Особливості організації оздоровчо-рекреаційної активності жінок другого періоду зрілого віку(ТОВ фірма "Планер", 2019) Путятіна, Галина; Putiatina, HalynaУ статті розкрито проблематику оздоровчо-рекреаційної рухової активності населення України, зокрема жінок; охарактеризовано існуючі проблеми зі здоров’ям українських громадян; означено шляхи подолання негативних наслідків та ризиків для суспільства. Мета дослідження – охарактеризувати сучасні підходи та методи організації оздоровчо-рекреаційної рухової активності жінок другого періоду зрілого віку. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, документів та ресурсів мережі Інтернет; аналіз передового зарубіжного та вітчизняного досвіду, метод системного аналізу, метод порівняння та зіставлення. Результати роботи. Обґрунтовано доцільність впровадження експериментальної методики підвищення рівня оздоровчо-рекреаційної рухової активності жінок другого періоду зрілого віку засобами спеціальних фітнес програм. Встановлено, що у структурі поширеності хвороб серед дорослого населення України перше місце займають хвороби системи кровообігу – 37,16 %, друге – органів дихання – 13,12 %, третє – органів травлення – 10,49 %, четверте – сечо-статевої системи – 6.06 %, п’яте – кістково-м’язової системи та сполучної тканини – 5,71 %. Лише двоє з п’яти дорослих українців мають нормальну вагу (42,0 %), а один з п’яти опитаних – ожиріння (19,1 %). Висновки. В результаті аналізу сучасного стану розвитку вітчизняної системи оздоровчо-рекреаційної рухової активності, визначено чинники, які посилюють роль оздоровчої рухової активності людей, зокрема жінок. Необхідно впровадження ефективних механізмів профілактики хронічних неінфекційних захворювань. Варто здійснювати подальші дослідження щодо методики організації оздоровчо-рекреаційної рухової активності жінок другого періоду зрілого віку.Item Роль фітнесу в системі оздоровчої фізичної культури студенток.(ТОВ «Планер», 2017) Вареник, Дар’я; Varenyk, Daria; Ничипоренко, Ігор; Nychyporenko, IhorУ статті охарактеризовано й уточнено зміст понять "фітнес", "фітлайкер"; запропонована класифікація фітнес-програм. Виявлено вплив аеробних вправ на фізичний розвиток студентокItem Застосування комплексного контролю в системі підготовки кваліфікованих гімнасток в групових вправах(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Сиваш, Ірина; Syvash, Iryna; Сиваш, Ирина; Шинкарук, Оксана; Shynkaruk, Oksana; Шинкарук, ОксанаВ статті розглянуто комплексний контроль в підготовці спортсменок у групових вправах художньої гімнастики. Представлені існуючі види контролю тренувального процесу, на основі яких вносяться корективи у процес підготовки спортсменок. Узагальнено підходи для реалізації конкретних методичних завдань і досягнення основної мети - успішного виступу на змаганнях.Item Система Табата як напрямок удосконалення процесу фізичної підготовки футболістів(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Кокарева, Світлана; Кокарева, Светлана; Kokareva, SvetlanaУ статті розглядаються нові тенденції побудови процесу фізичної підготовки футболістів юнацької вікової категорії U-19 (19-20 років) в перехідному та підготовчому періодах річного циклу підготовки. На основі аналізу літератури за напрямком дослідження, отриманих експериментальних даних встановлено, що проблема є актуальною для сучасних спортивних ігор, вимагає пошуку та впровадження нових підходів, з урахуванням сучасних тенденцій у методичному та матеріальному забезпеченні тренувального процесу. Експериментально доведена висока ефективність застосування методики Табата в процесі фізичної підготовки футболістів вікової категорії U-19.Item Обґрунтування використання вправ TRX та методики Ізумі Табата для організації занять із загальної фізичної та спеціальної рухової підготовки спортсменів у ігрових видах спорту(Житомир: Вид-во ФОП Євенок О. О., 2016) Кокарева, Світлана; Кокарева, Светлана; Kokareva, Svetlana; Кокарев, Борис; Kokarev, BorysУ статті розглядаються нові тенденції у побудові процесу фізичної підготовки спортсменів в ігрових видах спорту. Зокрема тих, хто спеціалізується у міні-футболі, в перехідному та підготовчому періодах річного циклу підготовки. На основі аналізу літератури за напрямком дослідження, отриманих експериментальних даних встановлено, що проблема є актуальною для сучасних спортивних ігор, вимагає пошуку та впровадження нових підходів, з урахуванням сучасних тенденцій у методичному та матеріальному забезпеченні тренувального процесу. Експериментально доведена висока ефективність застосування методики Табата з використанням вправ TRX-тренінгу в процесі фізичної підготовки гравців у міні-футбол.