Обґрунтування використання вправ TRX та методики Ізумі Табата для організації занять із загальної фізичної та спеціальної рухової підготовки спортсменів у ігрових видах спорту
Files
Date
2016
Authors
Кокарева, Світлана
Кокарева, Светлана
Kokareva, Svetlana
Кокарев, Борис
Kokarev, Borys
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Житомир: Вид-во ФОП Євенок О. О.
Abstract
У статті розглядаються нові тенденції у побудові процесу фізичної підготовки спортсменів в ігрових видах спорту. Зокрема тих, хто спеціалізується у міні-футболі, в перехідному та підготовчому періодах річного циклу підготовки.
На основі аналізу літератури за напрямком дослідження, отриманих експериментальних даних встановлено, що проблема є актуальною для сучасних спортивних ігор, вимагає пошуку та впровадження нових підходів, з урахуванням сучасних тенденцій у методичному та матеріальному забезпеченні тренувального процесу. Експериментально доведена висока ефективність застосування методики Табата з використанням вправ TRX-тренінгу в процесі фізичної
підготовки гравців у міні-футбол.
В статье рассматриваются новые тенденции в построении процесса физической подготовки спортсменов в игровых видах спорта. В частности, специализирующихся в мини-футболе, в переходном и подготовительном периодах годичного цикла подготовки. На основе анализа литературы по данному направлению, полученных экспериментальных данных установлено, что проблема является актуальной для современных спортивных игр, требует поиска и внедрения новых подходов, с учетом современных тенденций в методическом и материальном обеспечении тренировочного процесса. Экспериментально доказана высокая эффективность применения методики Табата с использованием упражнений TRX-тренинга в процессе физической подготовки игроков в мини-футбол.
The article discusses new trends in the construction of process of physical preparation of athletes in team sports. In particular, specializing in mini-football, in the transitional and preparatory periods of the annual training cycle. Based on the analysis of the literature in this area, the obtained experimental data it is established that the problem is relevant to modern sports, requires the search and introduction of new approaches, taking into account modern trends in methodological and financial support of the training process. Experimentally proved high efficiency of the method using the TABATA exercises TRX training in process of physical training of players in mini-football.
В статье рассматриваются новые тенденции в построении процесса физической подготовки спортсменов в игровых видах спорта. В частности, специализирующихся в мини-футболе, в переходном и подготовительном периодах годичного цикла подготовки. На основе анализа литературы по данному направлению, полученных экспериментальных данных установлено, что проблема является актуальной для современных спортивных игр, требует поиска и внедрения новых подходов, с учетом современных тенденций в методическом и материальном обеспечении тренировочного процесса. Экспериментально доказана высокая эффективность применения методики Табата с использованием упражнений TRX-тренинга в процессе физической подготовки игроков в мини-футбол.
The article discusses new trends in the construction of process of physical preparation of athletes in team sports. In particular, specializing in mini-football, in the transitional and preparatory periods of the annual training cycle. Based on the analysis of the literature in this area, the obtained experimental data it is established that the problem is relevant to modern sports, requires the search and introduction of new approaches, taking into account modern trends in methodological and financial support of the training process. Experimentally proved high efficiency of the method using the TABATA exercises TRX training in process of physical training of players in mini-football.
Description
Фізичне виховання та спорт. Ігрові види спорту
Keywords
футбол, Табата, тренажерний пристрій, фізична підготовка, підготовленість, період підготовки, футбол, Табата, тренажерное приспособление, физическая подготовка, подготовленность, период подготовки, football, Tabata, an exercise device, physical training, fitness, training period
Citation
Кокарева С. Обґрунтування використання вправ TRX та методики Ізумі Табата для організації занять із загальної фізичної та спеціальної рухової підготовки спортсменів у ігрових видах спорту / С. Кокарева, Б. Кокарев // Фізична культура, спорт та здоров’я нації : збірник наукових праць. Випуск 2/ Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського; Житомирський державний університет імені Івана Франка; гол. ред. В. М. Костюкевич. – Житомир: Вид-во ФОП Євенок О. О., 2016. – С. 69-74