Факультет фізичного виховання і спорту
Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9
Browse
6 results
Search Results
Item Dynamics of changes of indicators of special physical preparedness of professional field hockey players by applying the endogenic hypoxic respiratory method.(2017) Sulyma, A; Havrylova, N; Сулима, A; Гаврилова, НУ підготовці кваліфікованих хокеїстів на траві варто застосовувати додаткові засоби, які б сприяли вдосконаленню черевного типу дихання, що позитивно впливатиме на підвищення рівня їх спеціальної фізичної підготовленості. Завдання: визначення ефективності впливу навчально-тренувальних занять із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві. Результати: У дослідженні взяли участь 29 хокеїстів на траві віком 19-21 рік. Дослідження проводилося протягом 24 тижнів у перший підготовчий і змагальний періоди річного макроциклу. За період формувального експерименту у спортсменів зросла стартова швидкість за результатами бігу на 10 і 30 м на 4,37% та 1,89%, відповідно, а також покращився результат тесту «човниковий біг 180 м» (на 0,73%). У хокеїстів на траві контрольної групи зменшився лише час бігу на 10 м (на 3,21%). Висновки: встановлено, що заняття із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» сприяють вірогідному підвищенню стартової швидкості та спеціальної витривалості в умовах забезпечення м’язової роботи за рахунок лактатних процесів енергозабезпечення.Item Вплив ендогенно-гіпоксичного дихання на відновлення частоти серцевих скорочень кваліфікованих хокеїстів на траві після дозованих фізичних навантажень(2016) Сулима, A; Льовкин, В; Лёвкин, В; Sulyma, A; Ljovkin, VЯк засіб підвищення функціональної підготовленості спортсменів протягом 24 тижнів у тренувальних заняттях висококваліфікованих хокеїстів на траві використовувалась методика «ендогенно-гіпоксичного дихання». Результати проведених досліджень засвідчили, що застосування вищезгаданої методики сприяло прискоренню відновлення частоти серцевих скорочень після дозованої роботи на велоергометрі. Її відновлення у спортсменів основної групи зареєстровано через 8 тижнів, а у спортсменів контрольної – через 16 тижнів.Item Удосконалення функціональної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування у тренувальному процесі методики «ендогенно-гіпоксичного дихання»(Львів, 2016) Сулима, A; Sulyma, AУ статті розглянуто ефективність впливу занять за методикою «ендогенно-гіпоксичного дихання» на функціональну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Встановлено, що створення в організмі стану вираженої гіперкапнії і помірної гіпоксії за допомогою методики ЕГДсприяє покращенню середніх значень показників фізичноїпрацездатності (PWC170); максимального споживання кисню (VO2 max);порогу анаеробного обміну (ПАНО); максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10с (ВАнТ 10) та 30с (ВАнТ 30).Item Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування в тренувальному процесі методики «ендогенно-гіпоксичного дихання»(Львів, 2015) Сулима, A; Sulyma, AСтаттю присвячено вивченню впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії на фізичну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Встановлено, що застосування такої гіпоксії в тренувальному процесі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей сприяє покращенню фізичної підготовленості спортсменів за показниками стартової швидкості, вибухової сили, загальної та спеціальної витривалості. Результати впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії свідчать про можливість її використання для підвищення ефективності навчально-тренувального процесу хокеїстів на траві.Item Особливості функціональної підготовленості хокеїстів на траві на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей(Львів, 2014) Сулима, A; Sulyma, AУ статті подано результати дослідження аеробної та анаеробної продуктивності організ- му кваліфікованих хокеїстів на траві віком 18–21 рік за показниками максимального споживання кисню (VO2max), порога анаеробного обміну (ПАНО), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10 с (ВанТ 10), 30с (ВанТ 30), 60с (МКЗР), а також за функціональними гіпоксичними пробами із затрим- кою дихання на вдиху та видиху. Установлено, що рівень аеробної продуктивності за відносною величи- ною максимального споживання кисню, яку оцінювали за критеріями Я.П.Пярната, у середньому «нижчий за середній» і нижчий за «критичний» рівня здоров’я за Г.Л. Апанасенком. Тому вважаємо, що при роботі зі спортсменами цієї спеціалізації слід більше уваги приділяти вправам, які б сприяли підвищенню аероб- них та анаеробних можливостей організму.Item Масаж загальний і самомасаж(Вінниця, 2018) Корольчук, А; Сулима, А; Korolchuk, A; Sulyma, A; Учебно-методическое пособие включает семь разделов, в которых рассмотрены: основные исторические этапы установления и развития массажа; общие анатомические и физиологические основы массажа; влияние массажа на системы организма; организационные и гигиенические требования к проведению массажа; системы, виды и методы массажа; технику и методику выполнения основных и дополнительных приемов массажа; методические рекомендации по применению массажных приемов и проведения общего массажа; массаж отдельных частей тела, самомассаж. Данное пособие содержит обобщающие блоки и вопросы для самоконтроля. Пособие будет полезным для студентов факультета физического воспитания и спорта, спортсменов, тренеров и всех кто заинтересовался изучением массажа; The educational and methodical manual includes seven sections, which consider: the main historical stages of the establishment and development of massage; general anatomical and physiological basis of massage; the influence of massage to the systems of the organism; organizational and hygienic requirements to the massage; systems, types and methods of the massage; technique and methodology of basic and additional massage techniques; methodical recommendations with regard to the use the massages and the general massage; the massage of separate parts of the body and self massage. This manual contains the general blocks and questions for the self-controlНавчально-методичний посібник включає сім розділів, в яких розглянуто: основні історичний етапи встановлення і розвитку масажу; загальні анатомічні та фізіологічні основи масажу; вплив масажу на системи організму; організаційні та гігієнічні вимоги до проведення масажу; системи, види і методи масажу; техніку і методику виконання основних та додаткових прийомів масажу; методичні рекомендації щодо застосування масажних прийомів та проведення загального масажу; масаж окремих частин тіла, самомасаж. Даний посібник містить узагальнюючі блоки та питання для самоконтролю. Посібник буде корисним для студентів факультету фізичного виховання і спорту, спортсменів, тренерів та усіх хто зацікавився вивченням масажу.