Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування в тренувальному процесі методики «ендогенно-гіпоксичного дихання»
Date
2015
Authors
Сулима, A
Sulyma, A
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Львів
Abstract
Статтю присвячено вивченню впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії на фізичну підготовленість кваліфікованих хокеїстів на траві. Встановлено, що застосування такої гіпоксії в тренувальному процесі на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей сприяє покращенню фізичної підготовленості спортсменів за показниками стартової швидкості, вибухової сили, загальної та спеціальної витривалості. Результати впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії свідчать про можливість її використання для підвищення ефективності навчально-тренувального процесу хокеїстів на траві.
Статья посвящена изучению влияния нормобарической гиперкапнической гипоксии на физическую подготовленность квалифицированных хоккеистов на траве. Установлено, что применение такой гипоксии в тренировочном процессе на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей способствует улучшению физической подготовленности спортсменов по показателям стартовой скорости, взрывной силы, общей и специальной выносливости. Результаты воздействия нормобарической гиперкапнической гипоксии свидетельствуют о возможности ее применения для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса хоккеистов на траве.
Статья посвящена изучению влияния нормобарической гиперкапнической гипоксии на физическую подготовленность квалифицированных хоккеистов на траве. Установлено, что применение такой гипоксии в тренировочном процессе на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей способствует улучшению физической подготовленности спортсменов по показателям стартовой скорости, взрывной силы, общей и специальной выносливости. Результаты воздействия нормобарической гиперкапнической гипоксии свидетельствуют о возможности ее применения для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса хоккеистов на траве.
Description
спорт, фізичне виховання,біологія, фізіологія спорту
Keywords
фізична підготовленість, гіпоксія, хокей на траві, ендогенно-гіпоксичне дихання, физическая подготовленность, гипоксия, хоккей на траве, эндогенно-гипоксическое дыхание, physical preparation, hypoxia, hockey on the grass, endogenno-hypoxic breathing
Citation
Сулима А.С. Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві шляхом застосування в тренувальному процесі методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» / А.С. Сулима // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фіз. культури та спорту. – Львів, 2015. – Вип. 19. Т.3. – С. 169-175.