Масаж загальний і самомасаж

Abstract

Навчально-методичний посібник включає сім розділів, в яких розглянуто: основні історичний етапи встановлення і розвитку масажу; загальні анатомічні та фізіологічні основи масажу; вплив масажу на системи організму; організаційні та гігієнічні вимоги до проведення масажу; системи, види і методи масажу; техніку і методику виконання основних та додаткових прийомів масажу; методичні рекомендації щодо застосування масажних прийомів та проведення загального масажу; масаж окремих частин тіла, самомасаж. Даний посібник містить узагальнюючі блоки та питання для самоконтролю. Посібник буде корисним для студентів факультету фізичного виховання і спорту, спортсменів, тренерів та усіх хто зацікавився вивченням масажу.Учебно-методическое пособие включает семь разделов, в которых рассмотрены: основные исторические этапы установления и развития массажа; общие анатомические и физиологические основы массажа; влияние массажа на системы организма; организационные и гигиенические требования к проведению массажа; системы, виды и методы массажа; технику и методику выполнения основных и дополнительных приемов массажа; методические рекомендации по применению массажных приемов и проведения общего массажа; массаж отдельных частей тела, самомассаж. Данное пособие содержит обобщающие блоки и вопросы для самоконтроля. Пособие будет полезным для студентов факультета физического воспитания и спорта, спортсменов, тренеров и всех кто заинтересовался изучением массажаThe educational and methodical manual includes seven sections, which consider: the main historical stages of the establishment and development of massage; general anatomical and physiological basis of massage; the influence of massage to the systems of the organism; organizational and hygienic requirements to the massage; systems, types and methods of the massage; technique and methodology of basic and additional massage techniques; methodical recommendations with regard to the use the massages and the general massage; the massage of separate parts of the body and self massage. This manual contains the general blocks and questions for the self-control