Dynamics of changes of indicators of special physical preparedness of professional field hockey players by applying the endogenic hypoxic respiratory method.

Abstract

У підготовці кваліфікованих хокеїстів на траві варто застосовувати додаткові засоби, які б сприяли вдосконаленню черевного типу дихання, що позитивно впливатиме на підвищення рівня їх спеціальної фізичної підготовленості. Завдання: визначення ефективності впливу навчально-тренувальних занять із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві. Результати: У дослідженні взяли участь 29 хокеїстів на траві віком 19-21 рік. Дослідження проводилося протягом 24 тижнів у перший підготовчий і змагальний періоди річного макроциклу. За період формувального експерименту у спортсменів зросла стартова швидкість за результатами бігу на 10 і 30 м на 4,37% та 1,89%, відповідно, а також покращився результат тесту «човниковий біг 180 м» (на 0,73%). У хокеїстів на траві контрольної групи зменшився лише час бігу на 10 м (на 3,21%). Висновки: встановлено, що заняття із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» сприяють вірогідному підвищенню стартової швидкості та спеціальної витривалості в умовах забезпечення м’язової роботи за рахунок лактатних процесів енергозабезпечення.В подготовке квалифицированных хоккеистов на траве следует применять дополнительные средства, которые способствовали бы совершенствованию брюшного типа дыхания, положительно влиять на повышение уровня их специальной физической подготовленности. Задание: определение эффективности влияния учебно-тренировочных занятий с применением методики «эндогенно-гипоксического дыхания» на повышение уровня специальной физической подготовленности квалифицированных хоккеистов на траве. Материал: в исследовании приняли участие 29 хоккеистов на траве в возрасте 19-21 год. Результаты: Исследование проводилось в течение 24 недель в первый подготовительный и соревновательный периоды годичного макроцикла. За период формирующего эксперимента у спортсменов повысилась стартовая скорость по результатам бега на 10 и 30 м на 4,37% и 1,89%, соответственно, а также улучшился результат теста «челночный бег 180 м» (на 0,73%). В хоккеистов на траве контрольной группы уменьшилось только время бега на 10 м (на 3,21%). Выводы: установлено, что занятия с применением методики «эндогенно-гипоксического дыхания» способствуют достоверному повышению стартовой скорости и специальной выносливости в условиях обеспечения мышечной работы за счет лактатных процессов энергообеспечения