Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
10 results
Search Results
Item Комплексний контроль фізичної підготовленості кваліфікованих легкоатлетів у річному макроциклі(Вінниця : Твори, 2023) Кульчицька, Ірина; Дідик, Тетяна; Адамчук, Вадим; Савостьян, Федір; Поляк, ВадимАктуальність теми дослідження. Комплексний контроль фізичної підготовленості спортсменів передбачає точну кількісну оцінку всіх її складових і показників. Вирішення проблеми вдосконалення тренувального процесу кваліфікованих спринтерів на основі комплексної оцінки фізичної підготовленості, різноманітні підходи до її вивчення, різноплановість її аспектів є актуальним напрямом, що вимагає подальшого його вивчення. Мета дослідження – розробити й експериментально перевірити методику комплексного контролю фізичної підготовленості кваліфікованих легкоатлетів-спринтерів у річному циклі підготовки. Матеріал і методи: аналіз, узагальнення та систематизація даних наукової літератури, педагогічні методи досліджень (педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент), математичні методи обробки отриманих результатів. Результати дослідження. Використання етапного, оперативного та поточного контролю процесу фізичної підготовки дозволило ефективно вносити корективи в обсяги та інтенсивність тренувальної роботи з метою вдосконалення необхідних показників фізичної підготовленості та наближенні їх значень до модельних для кожного періоду підготовки. В кінці річного циклу підготовки у спортсменів експериментальної групи в бігових тестових вправах приріст показників склав від 2,52 до 10,4%; в стрибкових вправах приріст результатів становив від 2,82 до 4,05%; у вправах на прояв силових здібностей приріст результатів склав від 5 до 5,14%, (p<0,05), а в тесті на прояв гнучкості – 5,71%. Висновки. Аналіз отриманих даних протягом експерименту, свідчить, що запропонована методика контролю фізичної підготовленості легкоатлетів-спринтерів цілком прийнятна для практики, є ефективною та може бути рекомендована до застосування в тренувальному процесі бігунів на короткі дистанції.Item Особливості планування річного макроциклу в пауерліфтингу(ТОВ "ТВОРИ", 2021) Драчук, Сергій; Дідик, Тетяна; Кульчицька, Ірина; Черниш, Михайло; Drachuk, Sergey; Didyk, Tatiana; Kulchitskaya, Irina; Chernysh, MikhailПроблема раціональної побудови річного макроциклу підготовки пауерліфтерів на сьогодні є однією з важливих, зважаючи на те, що атлети, які постійно конкурують один з одним на змаганнях, за усіма сторонами підготовленості знаходяться приблизно на одному рівні. Мета роботи – проаналізувати відмінності річного планування спортивної підготовки в пауерліфтингу в умовах професіоналізації та глобалізації сучасного спорту. Методи дослідження: аналіз літературних джерел та інформації з сайтів або контент-аналіз інтернет-джерел мережі Інтернет, систематизація та узагальнення наукового матеріалу. Результати дослідження. Будова річного плану тісно пов’язана із становленням спортивної форми пауерліфтерів. Структура річного циклу передбачає наявність програм мезоциклів, в яких важливими, взаємопов’язаними компонентами є засоби загальної та спеціальної фізичної підготовки. Співвідношення цих засобів підпорядковується періоду підготовки, кваліфікації спортсмена та його ваговій категорії. У місячний план підготовки включають і таку величину навантаження, як кількість підйомів штанги (КПШ). Особливу увагу звертають на показник інтенсивності навантаження під час долання обтяжень вагою 90 % від максимуму і більше. Висновки. Ефективність підготовки атлетів у пауерліфтингу залежить від раціонального планування тренувань річного макроциклу. Методичною основою планування виступає теорія періодизації. Динаміка фізичних навантажень в різних структурних утвореннях річного макроциклу може бути достатньо варіативною. При цьому враховують кількість підйомів штанги вагою 90 % від максимальних зусиль і більше, розподіл КПШ відповідно із зонам інтенсивності, середньомісячну тренувальну вагу.Item Підвищення мотивації до занять руховою активністю студентів на основі використання фітнес-додатків(ТОВ "ТВОРИ", 2021) Дяченко, Анна; Кульчицька, Ірина; Антонюк, Андрій; Diachenko, Anna; Kulchytska, Irina; Antoniuk, AndriiАктуальність теми дослідження. Останніми десятиліттями люди частіше стали замислюватися про своє здоров'я і заняття різними видами рухової активності. На сьогоднішній день цьому сприяє велика кількість мобільних додатків для фітнесу та бігу, які популярні серед широкого кола користувачів. Вони дозволяють контролювати активність, вагу, спалювання калорій, вносять ігрові та змагальні моменти в процес тренування. Додатки дають змогу дотримуватися режиму тренувань, нагадують про цілі і спонукають дотримуватися їх, перетворюють звичайні заняття в змагання. Можливість змагатися один з одним в умовах самостійних тренувань значно підвищує результативність. Мета дослідження – дослідження впливу використання фітнес-додатків на підвищення мотивації та рівня рухової активності студентів. Методи дослідження. Для досягнення мети дослідження використовувалися наступні методи: аналіз науково - методичної літератури та інтернет ресурсів, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент та анкетне опитування. Результати дослідження. В статті проаналізовано використання фітнес-додатків для підвищення мотивації до занять фізичними вправами студентської молоді. В ході дослідження застосовувались додатки для контролю активності (кількості кроків) студентів. Також проведено анкетування з метою отримання результатів про застосування фітнес-додатків. Висновки. Більшість існуючих мобільних додатків сприяють активізації механізмів мотивації - саморозвитку та самовдосконаленню. У сучасному світі практично всі студенти користуються мобільними гаджетами в повсякденному житті і навчальній сфері діяльності. Багато з них використовують в оздоровчих цілях, оскільки вважається, що додатки для занять фізичними вправами є досить ефективним інструментом підтримки гарної фізичної форми.Item Удосконалення фізичної підготовленості легкоатлетів-спринтерів у річному макроциклі(ТОВ "ТВОРИ", 2020) Кульчицька, Ірина; Дідик, Тетяна; Поляк, Вадим; Колос, Олена; Квасниця, Олег; Kulchitskaya, Iryna; Didyk, Tetiana; Polyak, Vadym; Kolos, Olena; Kvasnytsya, Oleg; Кульчицкая, Ирина; Дидык, Татьяна; Поляк, Вадим; Колос, Елена; Квасница, ОлегАктуальність теми дослідження. У статті розглядається питання удоско-налення швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів у річному макроциклі. Наголошується на провід-ному значенні цих здібностей в структурі фізичної підготовленості бігунів на короткі дистанції, оскільки аналіз змагальної діяльності найсиль-ніших спринтерів світу підтверджує, що покращення результату пов'язано, в основному, з підвищенням рівня швидкісно-силової підготовки. Мета дослідження – розробка та експериментальна перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легко-атлетів-спринтерів на етапі спеціа-лізованої базової підготовки. Матеріал та методи дослідження: аналіз, узагальнення та систематизація даних спеціальної науково-методичної літе-ратури, контент-аналіз інтернет-джерел, педагогічне тестування та експеримент, математико-статистичні методи обробки даних.Item Вдосконалення функціональної та фізичної підготовленості кваліфікованих легкоатлетів шляхом застосування методики енергетичного дихання(ТОВ "Твори", 2020) Драчук, Сергій; Дідик, Тетяна; Поляк, Вадим; Кульчицька, Ірина; Порядіна, Валерія; Drachuk, Sergey; Didyk, Tatyana; Polyak, Vadim; Kulchitskaya, Irina; Poryadina, Valeria; Драчук, Сергей; Дидык, Татьяна; Поляк, Вадим; Кульчицкая, Ирина; Порядина, ВалерияАктуальність теми дослідження. Ефективність навчально-тренувального процесу в спорті перевіряється спортивним результатом. У спортсменів бігунів результат визначається часом подолання дистанції. Результат форму-ється завдяки ступеню вдосконалення функціональних систем організму, які забезпечують потрапляння кисню до працюючих органів у необхідній кількості. Вдосконалити функціональні можливості дихальної системи бігунів можна за допомогою спеціальних дихальних методик. Мета дослідження –підвищення функціональної тафізичної підготовленості кваліфіко-ваних бігунів на середні дистанціїшляхом застосування методики енергетичного дихання. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел, педагогічний експеримент, спірографія, рухові тести (біг 200 м, 400 м, 2х400м, 400 м+800 м+300 м), математична обробка результатів дослідження.Item Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих легкоатлеток-бар'єристок на основі розвитку фізичних якостей(ТОВ «Планер», 2019) Кульчицька, Ірина; Kulchytska, Iryna; Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii; Шемчак, Ігор; Shemchak, Ihor; Кулик, Денис; Kulyk, DenysАктуальність теми дослідження. Одним із важливих питань теорії спорту є оптимізація тренувального процесу. Ця проблема залишається не до кінця вивченою у легкоатлетів-бар’єристів, оскільки більшість досліджень присвячено вдосконаленню методики тренування. Тренувальний процес спортсменів, які спеціалізуються в бар'єрному бігу відрізняється високою складністю, пов'язаною з необхідністю володіння високим рівнем розвитку фізичних якостей і технічною підготовленістю, яка реалізується на максимальній швидкості бігу. З’ясовано, що пошук найбільш ефективних засобів і методів удосконалення фізичної підготовки, організаційно-методичних форм проведення тренувань залишається актуальним напрямом. Метою дослідження була розробка програми акцентованого розвитку фізичних якостей та її впровадження в тренувальний процес кваліфікованих легкоатлеток-бар'єристок. Для досягнення мети дослідження використовувалися наступні методи: аналіз і узагальнення даних наукової літератури, педагогічне тестування та експеримент, математичні. Результати роботи та ключові висновки. Було впроваджено в тренувальний процес спортсменок програму, в основу якої увійшли різноманітні вправи спрямовані на вдосконалення координації, спритності, гнучкості та рухливості в суглобах. У процесі досліджень доведена її ефективність, про що свідчать результати вірогідного покращення показників фізичної підготовленості досліджуваних спортсменів. На основі отриманих результатів встановлено, що розробка оптимальних тренувальних програм і раціональне поєднання засобів і методів фізичної підготовки є перспективним напрямом оптимізації тренувального процесу.Item Проблеми підготовки майбутніх учителів фізичної культури до роботи в інклюзивному середовищі(ТОВ «Планер», 2019) Кульчицька, Ірина; Kulchytska, IrynaПроцес впровадження інклюзивної освіти вимагає вирішення ряду проблем. Однією з них є підготовка педагогів, які б володіли необхідними фаховими компетенція для надання освітніх послуг дітям з особливими потребами. Не стала виключенням і сфера фізичної культури і спорту. На думку деяких авторів удосконалення системи професійної підготовки майбутніх вчителів фізичної культури потребує розробок у напрямі інтеграції в її контекст інклюзивних компетенцій, а також подальших досліджень щодо конкретизації її структури та створення моделі професійної підготовки майбутнього вчителя фізичної культури, який би володів необхідними знаннями, навиками і вміннями для роботи в інклюзивному середовищі. Мета дослідження – визначити основні проблеми професійної підготовки майбутніх вчителів фізичної культури до роботи з дітьми в умовах інклюзивної освіти. Для досягнення мети дослідження використовувались наступні методи: аналіз, узагальнення та систематизація даних наукової літератури, вивчення навчальних планів підготовки бакалавра в галузі фізичної культури. Результати роботи та ключові висновки. Результати проведених досліджень свідчать, що не існує єдиної думки, щодо структури професійної підготовки майбутніх вчителів фізичної культури, які б володіли інклюзивними компетенціями та були готові до роботи з дітьми з особливими потребами. Виходячи з цього уточнення змісту та моделі підготовки вчителів з фізичної культури та тренерів з видів спорту до роботи в інклюзивних умовах потребує подальшого вивчення.Item Оцінка фізичного стану старшокласників закладів середньої освіти(ТОВ «Планер», 2019) Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii; Дідик, Тетяна; Didyk, Tetiana; Кульчицька, Ірина; Kulchytska, Iryna; Свірщук, Наталія; Svirshchuk, NataliiaУ теперішній час спостерігається негативна тенденція погіршення фізичного здоров’я вже і серед дітей шкільного віку. На погіршення здоров’я дітей значно впливає зниження їхньої рухової активності. Тому підвищується значущість уроку з фізичної культури в школі. Однак сучасна система шкільного фізичного виховання потребує вдосконалення, тому що за час навчання в школі рівень здоров’я дітей не підвищується, а подекуди знижується. Це пов’язане з тим, що фізичне виховання в школі спрямоване насамперед на розв’язання освітніх завдань. Мета дослідження – виявити рівень фізичного стану учнів старших класів, які навчаються у закладі середньої освіти. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічний експеримент, тестування рухових якостей, спірометрія, антропометрія, динамометрія, пульсометрія, сфігмоманометрія, дихальні проби, проби Ромберга, бігова проба PWC170, експрес-оцінка фізичного здоров’я, математична обробка результатів дослідження. Результати дослідження. Згідно з результатами досліджень, показники, які характерні для складових фізичного стану старшокласників, істотно не відрізняються від середньостатистичних результатів, отриманих раніше іншими дослідниками. За їхньою оціночною шкалою переважна більшість цих показників відповідають «середньому» рівню розвитку. Виняток становлять деякі показники рухових якостей, такі як стрибучість та гнучкість – у юнаків, та швидкість, координаційні здібності, швидкісно-силові можливості – у дівчат. Вони перебувають на рівні «задовільно». До того ж, стрибучість у дівчат взагалі характеризується оцінкою «незадовільно». Проте, ураховуючи комплексність структури фізичного стану, про його рівень міркували за сукупністю ознак, насамперед фізичним розвитком та станом функціональних систем. Отримана в такий спосіб експрес-оцінка фізичного стану в юнаків та дівчат засвідчила, що він відповідає рівню «нижче середнього», і тільки в одній групі дівчат характеризувався як «середній». Висновки. Здоров’я потребує захисту протягом усього життя людини. Особливо гостро проблема стосується молодого покоління. Для управління процесом оздоровлення необхідна інформація про кількісні та якісні показники, які характеризують рівень фізичного стануItem До питання про контроль фізичної підготовленості в процесі фізичного виховання(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Кульчицька, Ірина; Кульчицкая, Ирина; Kulchitskaya, IrynaСтаттю присвячено проблемі оцінки фізичної підготовленості школярів та молоді. У процесі дослідження були вивчені та проаналізовані дані наукової літератури, що стосуються методів контролю та оцінки фізичної підготовленості в процесі фізичного виховання. Результати свідчать про відсутність науково-обґрунтованої системи нормативних оцінок фізичної підготовленості з точки зору доступності та індивідуалізації. Представлені нормативи оцінки фізичної підготовленості школярів 7-9 років, які були розроблені з урахуванням індивідуальних особливостей діяльності функціональних систем організму дітей.Item Роль та значення дисципліни «спортивно-педагогічне вдосконалення» в підготовці студентів до професійної діяльності(Вінниця: ТОВ «Планер», 2016) Кульчицкая, Ирина; Kulchytska, Iryna; Кульчицька, ІринаВ статті розкрито значення дисципліни «Спортивно-педагогічне вдосконалення» в підготовці студентів до майбутньої професійної діяльності. Успішне засвоєння студентами дисципліни дозволить сформувати у них цілісне уявлення про професійну діяльність спеціаліста у сфері фізичного виховання і спорту,озброїть теоретичними знаннями, навичками і вміннями необхідними у процесі педагогічної діяльності в галузі фізичної культури і спорту.