Диференційований підхід при організації профілактико-оздоровчих занять з особами зрілого віку із урахуванням морфо-функціональних і біомеханічних показників

Abstract

Актуальність теми дослідження. Вивчення показників стану біогео-метричного профілю постави жінок доводить наявність значної кількості жінок першого періоду зрілого віку, які мають відхилення стану постави в сагітальній і фронтальній площинах. Мета дослідження полягала в теоретичному обґрунтуванні та розробці диференційованого підходу до процесу організації профілактико оздоровчих занять (на прикладі аквафітнеса) осіб зрілого віку на підставі урахування особливостей їх біомеханічних і морфо-функціональних показників. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; опитування; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; антропометрія; візуальний скринінг біогеометричного профілю постави людини; методи оцінки рухової активності, методи математичної статистики. Результати дослідження. Оцінка фізичного розвитку учасниць педагогічного експерименту свідчить, що у більшості обстежених жінок (76,1%; n=35) співвідношення маси і довжини тіла було в межах норми. Серед обстежених переважали жінки із гармонійним фізичним розвитком (84,8%; n=39). Натомість досліджуваний контингент був схильний до порушень стану постави (76,1%; n=35), характеризувався показниками фізичної підготовленості середнього рівня та недостатньою тривалістю рухової активності на середньому та високому рівнях. Аналіз факторної структури показників фізичного розвитку, фізичної підготовленості та рухової активності жінок першого зрілого віку дозволив визначити провідні фактори, що забезпечують оптимізацію фізкультуро-оздоровчої діяльності, серед яких показники функціонального стану опорно-рухового апарату (силова витривалість різних груп м’язів), компонентний склад тіла, стан постави жінок, інтегральним показником є тип тілобудови. Висновки. Аналіз факторної структури фізичного розвитку, фізичної підготовленості та рухової активності жінок із різним типом тілобудови підтверджує наявність відмінностей у кількості та змісті факторів. Зміст факторної структури може бути покладено в основу розподілу спрямованості фізичного навантаження для досягнення мети оздоровчого тренування.Relevance of the research topic. Вивчення показників стану біогеометричного профілю постави жінок доводить наявність значної кількості жінок першого періоду зрілого віку, які мають відхилення стану постави в сагітальній і фронтальній площинах. The purpose of the study lies in the theoretical justification and development of a differentiated approach to the process of organizing preventive and health activities (using the example of aquafitness) for adults based on the characteristics of their biomechanical and morphofunctional indicators. Methods:, analysis of scientific and methodical literature; poll; pedagogical observation; pedagogical experiment; pedagogical testing; anthropometry; visual screening of the biogeometric profile of human posture; methods of assessing motor activity, methods of mathematical statistics. Research results. The assessment of the physical development of the participants of the pedagogical experiment shows that in most of the examined women (76.1%; n=35), the ratio of body mass and length was within the normal range. Among the examined, women with harmonious physical development predominated (84.8%; n=39). Instead, the studied contingent that was prone to posture disorders (76.1%; n=35), was characterized by average physical fitness indicators and insufficient duration of motor activity at medium and high levels. Analysis of the factorial structure of indicators of physical development, physical fitness and motor activity of women of the first mature age made it possible to determine the leading factors that ensure the optimization of physical culture and health activities of the specified contingent, including indicators of the functional state of the musculoskeletal system (power endurance of various muscle groups), the component composition of the body, the posture of women, and the integral indicator is the body type. Conclusion. The analysis of the factorial structure of physical development, physical fitness and motor activity of women with different body types confirms the presence of differences in the number and content of factors. The content of the factorial structure can be used as a basis for the distribution of the direction of physical activities to achieve the goal of health training.