Dynamics of changes of indicators of special physical preparedness of professional field hockey players by applying the endogenic hypoxic respiratory method.

Abstract

У підготовці кваліфікованих хокеїстів на траві варто застосовувати додаткові засоби, які б сприяли вдосконаленню черевного типу дихання, що позитивно впливатиме на підвищення рівня їх спеціальної фізичної підготовленості. Завдання: визначення ефективності впливу навчально-тренувальних занять із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих хокеїстів на траві. Результати: У дослідженні взяли участь 29 хокеїстів на траві віком 19-21 рік. Дослідження проводилося протягом 24 тижнів у перший підготовчий і змагальний періоди річного макроциклу. За період формувального експерименту у спортсменів зросла стартова швидкість за результатами бігу на 10 і 30 м на 4,37% та 1,89%, відповідно, а також покращився результат тесту «човниковий біг 180 м» (на 0,73%). У хокеїстів на траві контрольної групи зменшився лише час бігу на 10 м (на 3,21%). Висновки: встановлено, що заняття із застосуванням методики «ендогенно-гіпоксичного дихання» сприяють вірогідному підвищенню стартової швидкості та спеціальної витривалості в умовах забезпечення м’язової роботи за рахунок лактатних процесів енергозабезпечення.

В подготовке квалифицированных хоккеистов на траве следует применять дополнительные средства, которые способствовали бы совершенствованию брюшного типа дыхания, положительно влиять на повышение уровня их специальной физической подготовленности. Задание: определение эффективности влияния учебно-тренировочных занятий с применением методики «эндогенно-гипоксического дыхания» на повышение уровня специальной физической подготовленности квалифицированных хоккеистов на траве. Материал: в исследовании приняли участие 29 хоккеистов на траве в возрасте 19-21 год. Результаты: Исследование проводилось в течение 24 недель в первый подготовительный и соревновательный периоды годичного макроцикла. За период формирующего эксперимента у спортсменов повысилась стартовая скорость по результатам бега на 10 и 30 м на 4,37% и 1,89%, соответственно, а также улучшился результат теста «челночный бег 180 м» (на 0,73%). В хоккеистов на траве контрольной группы уменьшилось только время бега на 10 м (на 3,21%). Выводы: установлено, что занятия с применением методики «эндогенно-гипоксического дыхания» способствуют достоверному повышению стартовой скорости и специальной выносливости в условиях обеспечения мышечной работы за счет лактатных процессов энергообеспечения