Удосконалення фізичної підготовленості молодших школярів засобами плавання.

Abstract

У дипломній роботі представлено результати дослідження рівня фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку чоловічої та жіночої статі, які відвідують секційні заняття плаванням. Учні, які брали участь у дослідженні, відвідували заняття плаванням 3 рази на тиждень. Встановлено, що у молодших школярів спостерігається вірогідне покращення середньогрупових значень активної гнучкості, динамічної силової витривалості м’язів плечового поясу, сили м’язів-розгиначів пальців правої та лівої рук, а також силової витривалості м’язів живота і розгиначів тазостегнового суглобу. Крім того у школярів покращилася здатність протистояти гіпоксії.

В дипломной работе представлены результаты исследования уровня физической подготовленности учащихся младшего школьного возраста мужского и женского пола, которые посещают секционные занятия плаванием. Ученики, которые участвовали в исследовании, посещали занятия плаванием 3 раза в неделю. Установлено, что у младших школьников наблюдается вероятное улучшение среднегрупповых значений активной гибкости, динамической силовой выносливости мышц плечевого пояса, силы мышц-разгибателей пальцев правой и левой рук, а также силовой выносливости мышц живота и разгибателей тазобедренного сустава. Кроме того у школьников улучшилась способность противостоять гипоксии.

The diploma work presents the results of research on the level of physical preparedness of male and female elementary schoolchildren attending sectional swimming lessons. Schoolchildren who participated in the study attended swimming lessons 3 times a week. It has been established that the junior schoolchildren have a probable improvement in the mean values of active flexibility, dynamic strength endurance of the shoulder girdle muscles, the strength of the muscles of the fingers of the right and left hands, as well as the strength of stomach muscles and extensor muscles of the hip joint. In addition, the schoolchildren improved the ability to withstand hypoxia.