Розробка тренувальних прграм з удосконалення витривалості хокеїстів високої кваліфікації.

Abstract

У статті викладені методичні підходи щодо розробки тренувальних програм удосконалення рухових здібностей спортсменів. Мета – розробити та впровадити в тренувальний процес тренувальну програму вдосконалення витривалості хокеїстів на траві високої кваліфікації. Встановлено, що структурними складовими тренувальної програми є: характер вправ, тривалість, інтенсивність, координаційна складність, характер та тривалість інтервалів відпочинку між вправами, обсяг, спрямованість, величина впливу. Тренувальні програми розробляються у логічному взаємозв’язку принципів, форм та методів спортивного тренування.

В статье изложены методические подходы относительно разработки тренировочных программ усовершенствования двигательных способностей спортсменов. Цель – разработать и внедрить в тренировочный процесс тренировочную программу усовершенствования выносливости хоккеистов на траве высокой квалификации. Установлено, что структурными составляющими тренировочной программы являются: характер упражнений, длительность, интенсивность, координационная сложность, характер и длительность интервалов отдыха между упражнениями, объем, направленность, величина влияния. Тренировочные программы разрабатываются в логической взаимосвязи принципов, форм и методов спортивной тренировки.

The article outlines methodical approaches to the development of training programs for the improvement of motor skills of athletes. The goal is to develop and implement in the training process a training program for improving the endurance of hockey players on the grass of high qualification. It is established that the structural components of the training program are: the nature of exercises, duration, intensity, coordination complexity, the nature and duration of rest intervals between exercises, volume, orientation, magnitude of influence. Training programs are developed in a logical relationship between the principles, forms and methods of sports training.