Застосування естафет спрямованих на розвиток фізичних якостей учнів 9-их класів на уроках фізичної культури: дипломна робота

Abstract

Уперше встановлено, що включення естафет до програми уроків фізичної культури за варіативним модулем «Рухливі ігри» підвищує їх ефективність стосовно показників фізичної підготовленості учнів 9-их класів. Уперше встановлено, що уроки фізичної культури за варіативним модулем «Рухливі ігри», які включають естафети спрямовані на розвиток різних фізичних якостей, викликають схожі адаптаційні реакції не залежно від статі учнів. Доповнено дані про рівень фізичної підготовленості учнів 9-их класів загальноосвітніх шкіл. Підтверджено положення про те, що естафети з елементами вправ різного спрямування є ефективним засобом для удосконалення швидкісних здібностей, силових здібностей та спритності.