Динаміка фізичної та функціональної підготовленості студентів і студенток, які займаються волейболом

Abstract

Дипломна робота присвячена вивченню механізмів вдосконалення фізичної підготовленості волейболістів студентських команд протягом підготовчого періоду річного макроциклу. Встановлено більший приріст середніх значень показників сили, гнучкості та спритності у волейболісток, ніж у волейболістів. У розвитку швидкісно-силових здібностей переважали чоловіки, що зумовлено їх антропометричними показниками та компонентним складом маси тіла. У чоловіків також спостерігався достовірний приріст аеробних можливостей організму. У процесі тренувальних занять у представників обох команд спостерігалися ознаки розвитку економізації вегетативних функцій у стані спокою, за достовірними змінами середніх значень показників коефіцієнта економічності кровообігу.

Дипломная работа посвящена изучению механизмов совершенствования физической подготовленности волейболистов студенческих команд в течение подготовительного периода годичного макроцикла. Установлен больший прирост средних значений показателей силы, гибкости и ловкости у волейболисток, чем у волейболистов. В развитии скоростно-силовых способностей преобладали мужчины, что обусловлено их антропометрическими показателями и компонентным составом массы тела. У мужчин также наблюдался достоверный рост аэробных возможностей организма. В процессе тренировочных занятий у представителей обеих команд наблюдались признаки развития экономизации вегетативных функций в состоянии покоя по достоверным изменениями средних значений показателей коэффициента экономичности кровообращения.

The thesis is devoted to the study of mechanisms of improving the physical fitness of volleyball players of student teams during the preparatory period of the annual macrocycle. A greater increase in the average values of indicators of strength, flexibility and dexterity for woman volleyball players than man volleyball players was established. Men prevailed in the development of speed-power abilities, which is due to their anthropometric indicators and component composition of body weight. In men, a significant increase in the aerobic capacity of the body was also observed. In the process of training sessions, representatives of both teams showed signs of the development of economization of autonomic functions at rest, according to significant changes in the average values of the indicators of the efficiency of blood circulation.