Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу

dc.contributor.authorГоловкіна, Вікторія
dc.contributor.authorГоловкина, Виктория
dc.contributor.authorHolovkina, Viktoriia
dc.date.accessioned2017-03-03T11:04:25Z
dc.date.available2017-03-03T11:04:25Z
dc.date.issued2016
dc.descriptionФізичне виховання і спорт. Медико-біологічні основи фізичного виховання. Плаванняuk_UA
dc.description.abstractУ статті подано результати дослідження аеробної та анаеробної продуктивності організму спортсменів плавців 11-12 років за показниками максимального споживання кисню (VO2max), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10с (ВанТ10), 30с (ВанТ30), 60с (МКЗМР). Встановлено, що рівень аеробної продуктивності, яку оцінювали за критеріями Я.П. Пярната, відповідає «посередньому». Рекомендовано для покращення функціональної підготовленості плавців на етапі початкової базової підготовки застосовувати інтервальне гіпоксичне тренування, а для силової підготовленості – елементи аквафітнесу.uk_UA
dc.description.abstractВ статье представлены результаты исследования аэробной и анаэробной производительности организма спортсменов пловцов 11-12 лет по показателям максимального потребления кислорода (VO2max), максимального количества внешней механической работы за 10с (ВанТ10), 30с (ВанТ30), 60с (МКЗМР). Установлено, что уровень аэробной производительности, которую оценивали по критериям Я.П. Пярната, соответствует «посредственному». Рекомендовано для улучшения физической подготовленности пловцов на этапе начальной базовой подготовки применять элементы аквафитнеса и интерваную гипоксическую тренировку
dc.description.abstractThe article presents the research results of aerobic and anaerobic body capacity of swimmers aged 11-12 according to indices of maximum oxygen consumption (VO2max) and maximum external mechanical work volume produced in 10 sec., 30 sec., 60 sec.. It is determined that the aerobic capacity level, evaluated by Y.P. Pyarnat criteria, corresponds to “satisfactory”. It is recommended at the stage of initial basic training to apply elements of aqua fitness and interval hypoxic training for the swimmers’ physical efficiency enhancement.
dc.identifier.citationГоловкіна Вікторія. Перспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесу / Вікторія Головкіна // Фізична культура, спорт та здоров’я нації : збірник наукових праць. Випуск 1 / Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського; Житомирський державний університет імені Івана Франка; головний редактор В. М. Костюкевич. – Вінниця: ТОВ «Планер», 2016. – С. 454-459uk_UA
dc.identifier.urihttps://library.vspu.net/items/27a20e94-4f4a-4a3a-9595-ba1bf5eb92e5
dc.publisherВінниця: ТОВ «Планер»uk_UA
dc.subjectінтервальне гіпоксичне тренуванняuk_UA
dc.subjectаквафітнесuk_UA
dc.subjectфункціональна підготовленістьuk_UA
dc.subjectаеробна продуктивністьuk_UA
dc.subjectанаеробна продуктивністьuk_UA
dc.subjectинтервальная гипоксическая тренировкаuk_UA
dc.subjectаквафитнесuk_UA
dc.subjectфункциональная подготовленностьuk_UA
dc.subjectаэробная производительностьuk_UA
dc.subjectанаэробная производительностьuk_UA
dc.subjectinterval hypoxic traininguk_UA
dc.subjectaqua fitnessuk_UA
dc.subjectfunctional efficiencyuk_UA
dc.subjectaerobic capacityuk_UA
dc.subjectanaerobic capacityuk_UA
dc.titleПерспективи застосування в процесі фізичної підготовки плавців 11-12 років інтервального гіпоксичного тренування й елементів аквафітнесуuk_UA
dc.title.alternativeПерспективы применения в процессе физической подготовки пловцов 11-12 лет интервального гипоксического тренировки и элементов аквафитнесаru
dc.title.alternativeProspects for the use in the process of physical training of swimmers 11-12 years of interval hypoxic training and elements of Aqua fitnessen
dc.typeArticleuk_UA

Files

Original bundle

Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
ilovepdf_com-44-49.pdf
Size:
532.33 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:

License bundle

Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description: