Структура і зміст тренувального процесу кваліфікованих футболістів у річному макроциклі.

Abstract

Дипломна робота присвячена дослідженню проблеми побудови тренувального процесу кваліфікованих футболістів у мажах річного циклу підготовки. Мета дослідження – експериментально обґрунтувати ефективність програми побудови тренувального процесу кваліфікованих футболістів. У роботі вивчалися особливості побудови тренувального процесу кваліфікованих футболістів при двохцикловій системі річної підготовки. Вивчалася структура та зміст тренувального процесу футболістів у першому макроциклі. Було визначено показники спеціальних здібностей гравців. Відсутність системного підходу до побудови тренувального процесу кваліфікованих футболістів обумовила необхідність розробки експериментальної програми побудови другого макроциклу. Програма містила такі основні параметри тренувального процесу як загальний обсяг рухової діяльності, його розподіл у структурних утвореннях макроциклу, обсяг і співвідношення різноспрямованих засобів у періодах і мезоциклах, кількість занять із різною величиною навантаження та спрямованістю. Про ефективність впровадження розробленої програми другого циклу річної підготовки свідчить достовірне покращення показників спеціальних здібностей кваліфікованих футболістів, порівняно з першим макроциклом.

Дипломная работа посвящена исследованию проблемы построения тренировочного процесса квалифицированных футболистов в рамках годичного цикла подготовки. Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность программы построения тренировочного процесса квалифицированных футболистов. В работе изучались особенности построения тренировочного процесса квалифицированных футболистов при двохцикловой системе годичной подготовки. Изучалась структура и содержание тренировочного процесса футболистов в первом макроцикле. Были определены показатели специальных способностей игроков. Отсутствие системного подхода к построению тренировочного процесса квалифицированных футболистов обусловило необходимость разработки экспериментальной программы построения второго макроцикла. Программа содержала такие основные параметры тренировочного процесса как общий объем двигательной деятельности, его распределение в структурных образованиях макроцикла, объем и соотношение разнонаправленных средств в периодах и мезоциклах, количество занятий с различной величиной нагрузки и направленностью. Об эффективности внедрения разработанной программы второго цикла годичной подготовки свидетельствует достоверное улучшение показателей специальных способностей квалифицированных футболистов, в сравнении с первым макроциклом.

The thesis is devoted to the research of the problem of constructing the training process of skilled football players during the annual training cycle. The purpose of the research is to experimentally substantiate the effectiveness of the program of constructing the training process of skilled football players. The features of construction of the training process of skilled football players during the two-cycle system of annual training were studied. The structure and content of the training process of football players in the first macrocycle were studied. Indicators of special abilities of players were determined. The lack of a systematic approach to constructing the training process of skilled footballers has necessitated the development of an experimental program for constructing a second macrocycle. The program contained such basic parameters of the training process as the total volume of motor activity, its distribution in the structural formations of the macrocycle, the volume and ratio of training means in periods and mesocycles, the number of trainings with different magnitude of loading and orientation. The significant improvement of the indicators of special abilities of skilled players in the second cycle of the annual training, compared with the first macrocycle, is the evidence of the effectiveness of the implementation the developed program.