Факультет фізичного виховання і спорту

Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9

Browse

Search Results

Now showing 1 - 10 of 12
  • Thumbnail Image
    Item
    Складові тренувальних навантажень у пауерліфтингу
    (Вінниця : Твори, 2023) Драчук, Сергій; Швець, Оксана; Богуславська, Вікторія
    Актуальність теми дослідження. Ефективність керування складовими тренувального навантаження є запорукою подальшої професіоналізації пауерліфтингу. Однак у літературних джерелах і в практичній діяльності існують розбіжності щодо кількості та чергування змагальних вправ, частоті занять у мікроциклі, тривалості інтервалів відпочинку тощо. Тому тренувальний процес вимагає уточнення та корекції використання окремих компонентів навантаження. Мета роботи: проаналізувати та встановити складові навантаження у навчально- тренувальному процесі пауерліфтерів в умовах професіоналізації та глобалізації на сучасному етапі розвитку спорту. Методи дослідження: аналіз літературних джерел та інформації сайтів мережі Інтернет, систематизація та узагальнення наукового матеріалу. Результати дослідження. У пауерліфтингу всі тренувальні заняття за величиною навантаження поділяються на малі (50% від максимальної кількості підйомів штанги), середні (51-70%), великі (71-90%), максимальні (понад 91%). При цьому вагу штанги класифікують так: мінімальна (до 60% від максимальних зусиль), мала (61-70%), середня (71-80%), велика (81-90%), близькогранична (91-99%) та гранична (100%). Для характеристики тренувального процесу використовують наступні зони інтенсивності тренувань: дуже мала (30-39%), мала (40-49%), середня (50-69%), помірно велика (70- 79%), велика (80-89%), близькогранична (90-99%), гранична (100%). Для спортсменів-початківців, як правило, планується не більше 1-3 серій в одній вправі; у той час як у більш підготовлених атлетів кількість серій зростає та може досягати 3-5. Кількість тренувальних занять на тиждень і їх тривалість також залежить від рівня підготовленості пауерліфтерів. Висновки. Ефективність підготовки атлетів у пауерліфтингу залежить від раціонального планування компонентів тренувального навантаження. Методичною основою такої раціоналізації виступає врахування відповідності величини навантаження індивідуальним можливостям спортсменів зі спрямованістю до максимальних досягнень на кожному конкретному етапі становлення спортивної форми.
  • Thumbnail Image
    Item
    Удосконалення фізичної підготовленості веслярів на етапі попередньої базової підготовки засобами кросфіту
    (Вінниця : Твори, 2023) Богуславська, Вікторія; Павловський, Артур; Поляк, Вадим
    Актуальність теми дослідження. Розвиток системи підготовки спортсменів охоплює низку пріоритетних напрямів, серед яких виділяють орієнтацію системи підготовки спортсменів на досягнення оптимальної структури змагальної діяльності та максимальну орієнтацію на реалізацію індивідуальних задатків та здібностей спортсменів щодо раціональної структури змагальної діяльності, побудові багаторічної підготовки. Мета дослідження – удосконалення рівня фізичної підготовленості веслярів на етапі попередньої базової підготовки шляхом застосування засобів кросфіту. Методи дослідження. В роботі були застосовані методи теоретичного рівня дослідження: аналіз, порівняння, індукція, дедукція, систематизація й узагальнення науково-методичної літератури, нормативно-правових документів. Результати роботи. Показник підтягування з вису на перекладині у веслярів експериментальної групи був достовірно кращим на 3,0 рази (р<0,01) порівняно з веслярами контрольної групи, згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі – на 5,50 рази (р<0,01), підйому випрямлених ніг з вису на гімнастичній стінці в положення "кут" – на 6,50 рази (р<0,01), стрибка у довжину з місця – на 15,20 см (р<0,001), показник лазіння по канату за допомогою сили рук без допомоги ніг покращився – на 2,27 с (р<0,05), бігу 1000 м – на 0,89 хв (р<0,05), бігу 60 м – на 1,05 с (р<0,01), що ще раз показує позитивний вплив кросфіту на розвиток силових здібностей, швидкості та витривалості у веслярів на етапі попередньої базової підготовки. Висновки. Ефективність застосування програми кросфіту у підготовчому періоді на етапі попередньої базової підготовки у веслярів експериментальної групи підтверджено вірогідним (p<0,05) зростанням показників їх фізичної та функціональної підготовленості у порівнянні з контрольною групою. Виявлено відмінності між рівнем фізичної та функціональної підготовленості веслярів експериментальної та контрольної групи під впливом навчально-тренувальних занять з фізичної підготовки.
  • Thumbnail Image
    Item
    Структура та зміст програм тренувальних занять, спрямованих на вдосконалення фізичної підготовленості веслувальників
    (ТОВ "ТВОРИ", 2021) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoriia
    Колективну монографію присвячено актуальним проблемам програмування тренувального процесу спортсменів в різних струткурних утвореннях, моделювання та побудови моделей в різних видах спорту, питанням підготовленості та відновлення спортсменів, управлінню та контролю в процесі багаторічного вдосконалення. Кожний розділ монографії побудовано як самостійні частини, проте вони є взаємозалежні та створюють систему знань про управління, програмування, моделювання в спорті. Для студентів, аспірантів та науково-педагогічних працівників закладів вищої освіти з фізичного виховання і спорту, факультетів фізичного виховання, тренерів, спортсменів, фахівців та науковців.
  • Thumbnail Image
    Item
    Удосконалення теоретичної підготовленості веслувальників на етапі попередньої базової підготовки шляхом застосування авторських інтерактивних засобів
    (ТОВ "Твори", 2020) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoriia; Богуславская, Виктория
    Незважаючи на постійну модерніза-цію системи підготовки спортсменів, а також існуючу законодавчу базу, спря- мовану на інноваційні перетворення у сфері фізичної культури та спорту, на сьогодні інформація щодо використання інтерактивних засобів у теоретичній підготовці спортсменів у циклічних видах спорту відсутня, що не відповідає сучасним запитам до підготовки спортсменів. Мета дослідження поляга-ла у визначенні порівняльної оцінки ефективності тренувань із застосу-ванням традиційних та авторських інтерактивних засобів теоретичної підготовки. У дослідженні взяли участь 42 особи, що займаються веслуванням на байдарках і каное на етапі попередньої базової підготовки. Спор-тивний стаж досліджуваних становив 3-4 роки, кваліфікація на рівні ІІ – ІІІ спортивного розрядів. Заняття за роз-робленими програмами проводи-лись у підготовчий період макроциклу. У роботі використовувалися наступні методи дослідження: теоретичний ана-ліз і узагальнення літературних джерел, педагогічне спостереження, педагогіч-ний експеримент, педагогічне тесту-вання, методи математичної статистики.
  • Thumbnail Image
    Item
    Функції теоретичної підготовки в циклічних видах спорту
    (ТОВ «Планер», 2019) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoriia
    Потреба подальшого вдосконалення розроблених М.П. Пітиним [9, 10, 14] положень теоретичної підготовки в спорті викликала необхідність специфікації функцій теоретичної підготовки в циклічних видах спорту. Ми виходимо з положення, що теоретична підготовка у циклічних видах спорту повинна відповідати особливостям структури і змісту змагальної діяльності та методології підготовки спортсменів [11]. Тому допускаємо, що у теоретичній підготовці в циклічних видах спорту наявні власні функції, що й обумовлює актуальність цієї роботи. Мета дослідження охарактеризувати функції теоретичної підготовки в циклічних видах спорту.В роботі використовувалися наступні методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, індукція та дедукція, абстрагування, порівняння, класифікація та систематизація. Функції теоретичної підготовки визначають роль теоретичної підготовки в системі підготовки спортсменів, що реалізується через діяльність учасників навчально-тренувального процесу та їх взаємодію [9, 10]. Висновки. Аналіз літературних джерел показав, що існуючі функції теоретичної підготовки в спорті [9, 10] мають глобальний характер і безумовно потребують специфікації і диференціації. Встановлено, що функції теоретичної підготовки в циклічних видах спорту переважно, збігаються з функціями теоретичної підготовки в спорті. Разом з тим, теоретична підготовка в циклічних видах спорту передбачає наявність власних функцій: конкретизуючої, стандартизуючої, взаємозв’язуючої, організаційної, становлення та самовдосконалення спортсмена, підготовчої. Перспективи подальших пошуків у цьому напрямку передбачають, розробку реалізаційних положень теоретичної підготовки в циклічних видах спорту з урахуванням встановлених функцій.
  • Thumbnail Image
    Item
    Modelling the kinematic structure of movements of qualified canoeists
    (2017) Жирнов, Олександр; Zhyrnov, Oleksandr; Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoriia; Грузевич, Ірина; Hruzevych, Iryna; Halan, Yaroslav; Мосейчук, Юрій; Moseichuk, Yurii; Пітин, Мар’ян; Pityn, Marian
    The significant differences in the kinematic structure of the rowing technique on the old and modern design boats, and in the kinematic structure of the techniques of physical efforts in the qualified canoeists and the advanced world sportsmen on modern design boats were revealed in this study. The methods of improving the rowing technique in the contest season were optimized due to increasing the amount of hours dedicated to the technical preparation, directed impacts on the improvement of the separate components of qualified canoeists technical actions and the use of control over the quantitative parameters of the kinematic structure of rowing movements. The study results were implemented for the preparation of the Kyiv city canoe rowing combined team, and used in the course of lectures ‘Biomechanical features of athletic technique for students.
  • Thumbnail Image
    Item
    Пріоритетність засобів та методів теоретичної підготовки в циклічних видах спорту (на матеріалі опитування викладачів ВНЗ)
    (ТОВ «Планер», 2018) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoriia
    У статті представлено результати опитування викладачів ВНЗ на предмет встановлення пріоритетності засобів та методів теоретичної підготовки у підготовці спортсменів з циклічних видів спорту. Мета дослідження полягала у визначенні пріоритетності засобів та методів теоретичної підготовки у підготовці спортсменів з циклічних видів спорту на різних етапах багаторічного спортивного вдосконалення. В роботі використовувалися наступні методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, вивчення документальних матеріалів, аналіз анкетних даних, методи математичної статистики. В опитуванні взяли участь 88 викладачів ВНЗ. Серед яких 6 докторів наук, 58 – кандидатів наук, 24 – не мають наукового ступеня. В результаті аналізу анкетних даних встановлено, що, на думку більшості опитаних викладачів ВНЗ, найзатребуванішим засобом теоретичної підготовки на всіх етапах багаторічного спортивного вдосконалення є книги, у тому числі електронні та аудіокниги. Крім того, значна кількість фахівців радить на всіх етапах підготовки спортсменів використовувати новітні технічні засоби навчання. Разом з тим, слід відзначити, що на початкових етапах процесу багаторічного вдосконалення переважають такі засоби, як документальні та художні фільми, плакати, малюнки і брошури, анімація (мультфільми на спортивну тематику), ігри (пазли, квести, вікторини та ін.), педагогічне тестування, практичні заходи, комп’ютерні програми. На противагу цьому, на більш високих щаблях процесу багаторічного вдосконалення пріоритет віддано таким засобам, як збірники наукових статей, навчальні посібники, монографії, лекції, пошукові сервіси мережі Інтернет. Виявлено, що у першій стадії процесу багаторічного вдосконалення характерними для застосування, на погляд викладачів, є вербальні (словесні), наочні (ілюстрування, демонстрування), ігровий та змагальний методи, а у другій – перевага віддається методам інформаційного пошуку, інтерактивним методам та самоосвіті
  • Thumbnail Image
    Item
    Effectiveness of the application of the endogenous-hypoxic breathing technique in the physical training of the qualified field hockey players
    (2017) Sulyma, Alla; Bohuslavska, Viktoriia; Furman, Yuriy; Galaman, Yaroslav; Doroshenko, Edward; Pityn, Maryan; Сулима, Алла; Богуславская, Виктория; Фурман, Юрий; Галаман, Ярослав; Дорошенко, Эдвард; Питын, Марьян; Богуславська, Вікторія; Фурман, Юрій; Галаман, Ярослав; Дорошенко, Едвард; Пітин, Мар’ян
    The research is devoted to the study of possibilities of professional field hockey players’ physical and functional preparedness improvement on the stage of their individual opportunities maximal realization by applying the endogenous-hypoxic breathing technique. The research represents the results of influence of training sessions with and without normobaric hypoxia and hypercapnia application on physical capacity, the body’s aerobic and anaerobic (lactate and alactic) productivity, the external respiration apparatus function, as well as blood pressure recovery and cardiac rhythm, after completion of dosed physical exercises. Furthermore, the influence of such exercises on professional field hockey players general and special physical preparedness is being presented in the mentioned investigation. It is established that the application of the endogenous-hypoxic breathing technique in the field hockey players’ training process promotes their general and special physical preparedness, improves sportsmen’s functional efficiency regarding the body aerobic and anaerobic productivity rates and the external respiratory apparatus functional possibilities, as well as promotes adaptation to hypoxia and accelerates the body’s restorative processes.
  • Thumbnail Image
    Item
    Вплив різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років та їх здатність адаптуватися до несприятливої метеоситуації.
    (ТОВ «Планер», 2018) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoria; Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii
    Робота присвячена вивченню ефективності впливу різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років. Встановлено, що заняття з велування різного спрямування сприяють не лише підвищенню фізичної та функціональної підготовленості дівчат на етапі попередньої базової підготовки, але й покращенню їх адаптації до несприятливої метеоситуації. Разом з тим, у їх одноліток, фізична активність яких обмежувалася лише відвідуванням уроків фізичної культури в школі, за ІІІ (несприятливого) типу погоди зареєстровано зниження фізичної та функціональної підготовленості порівняно з І (сприятливим) типом погоди.
  • Thumbnail Image
    Item
    Інформаційні технології нової парадигми освіти у фізичній культурі і спорті
    (Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Богуславська, Вікторія; Богуславская, Виктория; Bohuslavska, Viktoriia
    Стаття присвячена виявленню можливостей застосування інформаційних технологій нової парадигми освіти для передачі та контролю теоретичних знань у фізичній культурі та спорті. Проведений аналіз і узагальнення даних вітчизняної і зарубіжної літератури, а також джерел всесвітньої мережі Інтернет засвідчив, що використання інформаційних технологій нової парадигми освіти з метою підвищення рівня теоретичних знань у фізичній культурі і спорті є перспективним напрямом навчального процесу.