Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування : науково-методичний журнал
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/c3ed6aab-f008-46d1-987f-1817d90ab93f
Browse
9 results
Search Results
Item Самостійні заняття, як засіб підвищення фізичної підготовленості учнів 5-6 класів(ТОВ «Планер», 2018) Чернишенко, Тамара; Chernyshenko, Tamara; Данчук, Петро; Danchuk, Petro; Бородій, Дмитро; Borodii, Dmytro; Дідик, Наталя; Didyk, NataliaПроблема самостійної роботи завжди приковувала до себе увагу вчених і вчителів-практиків. Станом на сьогоднішній день, уроки фізичної культури у загальноосвітніх школах компенсують лише 20% необхідного добового обсягу рухів, що є недостатньо для забезпечення нормального розвитку і оптимальної рухової підготовленості учнів. Це вказує на доцільність впровадження в режим дня школярів додаткових нетрадиційних форм та методів фізкультурно-оздоровчої та спортивно-масової роботи, які відповідали б інтересам і запитам школярів. Метою дослідження є вивчення інтересу школярів до занять фізичними вправами та розробка експериментальної програми, яка включає різні форми самостійних занять для підвищення фізичної підготовленості учнів 5-6 класів. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування загальної фізичної підготовленості, метод опитування, методи математичної статистики. Результати дослідження. Для визначення інтересу школярів до занять фізичною культурою проводилось анкетування. Результати показали, що 70% та 60% хлопців 11-12 років бажають займатися 4 рази на тиждень фізичними вправами, що навпаки у дівчат отримані показники інші і складають відповідно 35% та 25%. Перевагу фізичним вправам підлітки надають ігровим - 40%, гімнастичним - 40% (хлопці), 30% (дівчата) і вправам легкої атлетики - 30% (хлопці), 35% (дівчата). Впровадження експериментальної програми дозволило зробити висновки, що відбулися зміни по всім тестовим вправам у хлопців і дівчат ЕК (крім показників бігу на 60м у хлопців і на 30м у дівчат 11-12 років). Висновки. Аналіз спеціальної літератури виявили обмежену кількість наукових робіт, що відображають рівень інтересу підлітків до самостійних занять фізичними вправами. Недостатньо використовуються форми і засоби фізичної культури і спорту в загальноосвітніх школах для ефективного стимулювання у підлітків мотивації до самостійних занять в школі, в домашніх умовах і на майданчиках за місцем проживання. Отже, формування інтересу в підлітків до фізичного виховання і спорту потребує цілеспрямованої та системної діяльності вчителя фізичної культури. Впровадження експериментальної програми в 5-6 класах (11-12 років) дозволило зробити висновок про позитивні зрушення в усіх тестових вправах. Показники КК як у хлопчиків, так і у дівчат статистично достовірно не змінились.Item Оздоровительно-кондиционный макроцикл тренировочного шейпинг-процесса женщин 21-35 лет(ТОВ «Планер», 2018) Скидан, Алина; Skydan, Alina; Врублевский, Евгений; Vrublevskyi, YevheniiКачественная и количественная характеристика тренировочного процесса женщин является одной из важнейших проблем современной оздоровительной физической культуры. Восстановление, сохранение и укрепление здоровья женщин разного периода зрелого возраста на сегодняшний день является приоритетным направлением деятельности в сфере оздоровительного фитнеса. Цель: экспериментально обосновать оздоровительно-кондиционный макроцикл тренировочного шейпинг-процесса женщин 21-35 лет. Методы: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, анкетирование, антропометрический метод, методы функциональной диагностики, педагогическое тестирование, педагогическое наблюдение, педагогическое прогнозирование и проектирование, педагогический эксперимент, статистические методы обработки материалов. Результаты: разработана структура организации шейпинг процесса женщин 21-35 лет, с набором взаимосвязанных компонентов (мотивационный, диагностический, прогностический, проектировочный, организационный, результативный). Определены приоритетные мотивационные ориентиры женщин к занятиям шейпингом: коррекция телосложения, укрепление здоровья и улучшение настроения. Оценка исходного уровня физического развития, функциональной и физической подготовленности женщин 21-35 лет выявила отклонения от нормативных значений большинства показателей. Определена основная направленность оздоровительного процесса женщин исследуемого возраста. Разработан годовой план оздоровительно-кондиционного макроцикла тренировочного шейпинг-процесса с женщинами первого периода зрелого возраста. В результате годичного тренировочного цикла в рамках педагогического эксперимента анализ данных физического развития, функциональной и физической подготовленности женщин 21-35 лет выявил достоверные изменения всех показателей, в сравнении с исходными значениями. Выводы: эффективность оздоровительно-кондиционного макроцикла тренировочного шейпинг-процесса подтверждается благоприятной динамикой физического состояния, функциональной и физической подготовленности женщин 21-35 лет.Item Застосування засобів і методів контролю фізичної підготовленості студентів-плавців(ТОВ «Планер», 2018) Сіренко, Романа; Sirenko, Romana; Можаровська, Світлана; Mozharovska, Svitlana; Щепанський, Юрій; Shchepanskyi, YuriiОсобливості змагальної діяльності у плаванні ставлять високі вимоги до фізичної підготовленості спортсменів. Процес удосконалення фізичних якостей у студентів-плавців потребує обгрунтування системи методів, засобів і способів організації та проведення навчально-тренувального заняття. Це сприятиме підвищенню рівня їхньої фізичної підготовленості та позитивно вплине на спортивний результат. Мета дослідження – обґрунтувати дієві методи і засоби удосконалення фізичної підготовленості студентів-плавців та розробити практичні рекомендації щодо її контролю. Результати дослідження. У результаті проведеного дослідження обгрунтовано та визначено арсенал методів та засобів розвитку кожної з фізичних якостей плавця на суші і у воді. Акцентовано увагу на застосуванні дієвих методичних прийомів, які дозволяють раціональніше досягнути результату. Розроблено практичні рекомендації щодо вдосконалення процесу контролю, які дають змогу отримувати інформативні показники рівня фізичної підготовленості спортсменів-плавців та визначати їхню динаміку. Висновки. Теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури свідчать про недостатність застосування методів контролю за рівнем фізичної підготовленості плавців під час їхнього навчання у вищих закладах освіти. Нами розроблено програму підготовки для студентів, що займаються плавання у групі спортивного удосконалення. Програма окреслює методи, засоби та методичні прийоми управління підготовленістю плавця.Item Удосконалення фізичної підготовленості борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки.(ТОВ «Планер», 2018) Корольчук, Анатолій; Korolchuk, Anatolii; Гимбель, Віталій; Hymbel, Vitalii; Настрога, Віталій; Nastroha, VitaliiДане наукове дослідження присвячено пошуку шляхів удосконалення фізичної підготовленості юних борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки. Встановлено, що використання фізичних вправ на розвиток простих швидкісно-просторових реакцій та методу колового тренування швидкісної та силової спрямованості у борців 12-13 років, у підготовчому періоді, сприяють розвитку швидкісно-силових якостей та покращенню результатів змагальної діяльності.Item Динаміка показників фізичної підготовленості студентів першого року навчання під впливом секційних занять з баскетболу(ТОВ «Планер», 2018) Кашуба, Анатолій; Kashuba, Anatolii; Ковальський, Володимир; Kovalskyi, VolodymyrУ статті представлені дані оцінки фізичної підготовленості студентів-першокурсників, які впродовж навчального року відвідували секційні заняття з баскетболу. Здійснено порівняльний аналіз показників фізичної підготовленості та охарактеризована динаміка зміни під впливом позааудиторних занять з баскетболу. Проведені дослідження свідчать про те, що секційні заняття з баскетболу для студентів-першокурсників позитивно впливають на розвиток фізичних якостей, що в цілому підвищує їхню фізичну підготовленість. Визначено перспективні напрями подальших досліджень.Item Вплив різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років та їх здатність адаптуватися до несприятливої метеоситуації.(ТОВ «Планер», 2018) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoria; Драчук, Сергій; Drachuk, SerhiiРобота присвячена вивченню ефективності впливу різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років. Встановлено, що заняття з велування різного спрямування сприяють не лише підвищенню фізичної та функціональної підготовленості дівчат на етапі попередньої базової підготовки, але й покращенню їх адаптації до несприятливої метеоситуації. Разом з тим, у їх одноліток, фізична активність яких обмежувалася лише відвідуванням уроків фізичної культури в школі, за ІІІ (несприятливого) типу погоди зареєстровано зниження фізичної та функціональної підготовленості порівняно з І (сприятливим) типом погоди.Item Рівень інтересу до занять фізичною культурою і спортом у підлітків, які навчаються у загальноосвітній школі.(ТОВ «Планер», 2017) Чернишенко, Тамара; Chernyshenko, Tamara; Кириценко, Ірина; Kyrytsenko, IrynaУ статті методом анкетування досліджено сучасний стан школярів – підлітків з проблем інтересу до занять фізичною культурою. Визначено самооцінку учнів з фізичної культури та фізичної підготовленості, відношення до занять фізичними вправами, а також важливість предмету «Фізична культура» у школі.Item Актуальні аспекти підвищення ефективності педагогічного контролю у навчальному процесі студентів вищого навчального закладу(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Самолюк, Анатолій; Samolyuk, Anatoliy; Самолюк, АнатолийУ статті висвітлені питання використання педагогічного контролю як фактору вдосконалення навчального процесу студентів вищого навчального закладу. Представлено показники фізичної підготовленості студентів, їх динаміку впродовж навчального року, що дозволило корегувати фізичне навантаження студентів у процесі занять.Item Ефективність застосування елементів аквафітнесу під час факультативних занять плаванням зі студентками ВНЗ(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Головкіна, Вікторія; Holovkina, Viktoriya; Головкина, Виктория; Сальникова, Світлана; Sal'nykova, Svitlana; Сальникова, СветланаПерспективою вирішення проблеми побудови програм занять з фізичного виховання у ВНЗ є використання інноваційних видів рухової активності. Метою роботи є обґрунтування доцільності застосування у системі фізичного виховання студенток плавання із елементами аквафітнесу. Встановлено покращення швидкості, вибухової сили, гнучкості, силової динамічної витривалості м'язів плечового поясу, загальної витривалості. Доведена доцільність застосування новітніх видів рухової активності у системі фізичного виховання студенток ВНЗ.