Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць

Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283

Browse

Subject: search.filters.subject.orientation of sessions

Search Results

Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Item
    Програма тренувального процесу футболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду
    (ТОВ "ТВОРИ", 2021) Гетьман, Сергій; Пільганчук, Людмила; Hetman, Serhii; Pilhanchuk, Liudmyl
    Зважаючи на скорочення тривалості підготовчого періоду в спортивних іграх, пошук ефективних шляхів побудови тренувального процесу футболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі вбачається своєчасним і перспективним. Мета дослідження – розробити програму побудови тренувального процесу футболістів студентської команди на спеціально-підготовчому етапі й експериментально обґрунтувати її ефективність. Матеріал і методи. В експерименті взяли участь 17 футболістів студентської команди Вінницького національного медичного університету імені М.І. Пирогова. Методи дослідження: аналіз наукової літератури, педагогічні методи (спостереження, тестування, експеримент), методи математичної статистики. Результати дослідження та ключові висновки. Розроблена програма містила 4 компоненти – обсяг тренувальних навантажень, співвідношення засобів підготовки, кількість тренувальних занять із різною величиною тренувального навантаження та переважною спрямованістю. Обсяг тренувальних навантажень футболістів у контрольно-підготовчому мезоциклі склав 1275 хв, з яких загальнопідготовчим засобам було відведено 28,1 %, спеціально-підготовчим – 15,1 %, підвідним – 36,7 %, змагальним – 20,1 %. Було проведено 3 тренування з малим за величиною навантаженням, 8 – із середнім і 4 – з великим; за спрямованістю тренувальні заняття були неспеціалізовані (3), спеціалізовані (2) та комплексні (10). Для передзмагального мезоциклу було заплановано 22,4 % загальнопідготовчих засобів, 8,8 % – спеціально-підготовчих, 44,2 % – підвідних, 24,7 % – змагальних; 3 тренувальних заняття з малим за величиною навантаженням, 7 – із середнім і 5 – з великим, з яких 2 – неспеціалізованих, 9 – комплексних, 4 – спеціалізованих. Статистично достовірне (р<0,05) покращення більшості показників спеціальних здібностей футболістів у межах від 1,51 до 1,80 % підтверджує ефективність розробленої програми.