Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
4 results
Search Results
Item Практичні аспекти корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи(Вінниця : Твори, 2023) Лазько, Ольга; Бондар, Олена; Хабінець, Тамара; Власюк, ГалинаАктуальність теми дослідження. Високий темп суспільно-політичного життя, економічні зміни в житті суспільства, що відбуваються в останнє двадцятиріччя, змінили місце та роль людини в структурі суспільства, його мотиви та ціннісні орієнтації в системі суспільних відносин. Одним із актуальних напрямів сучасних наукових досліджень у сфері фізичного виховання є вивчення всього спектра питань, пов’язаних зі здоров’ям. На здоров'я офісних працівників, левову частку яких складають жінки, здійснюють вплив негативні чинники трудового середовища. Складний комплекс порушень, пов’язаних з особливостями трудової діяльності в умовах офісу, прийнято називати офісний синдром. Серед проявів офісного синдрому виділяють порушення постави та м’язово-скелетні болі. Мета статті полягає в обґрунтуванні практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу, як базису корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи. Матеріал і методи дослідження. У дослідженні брало участь 52 офісних працівниці віком від 36 до 45 років (із порушенням постави та болями у спіни). Під час дослідження застосовувались теоретичні методи дослідження. Результати роботи. Методичними умовами реалізації корекційно профілактичних заходів із використанням засобів оздоровчого фітнесу виступали: створення програмного супроводу корекційно-профілактичних заходів; розробка змісту теоретичного та практико-методичного матеріалу на основі морфо-біомеханічних показників жінок 36-45 років; підвищення фахової компетентності фахівців, їх методичний супровід; забезпечення належного біомеханічного контролю в процесі корекційно-профілактичних заходів; підвищення педагогічної грамотності жінок 36-45 років з питань здоров’язбереження. Обґрунтування практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу із жінками зрілого віку із порушенням кістково-м’язової системи з використанням сучасних засобів оздоровчого фітнесу (пілатес), з використанням фоам роллера (Inex Foam Roller) розміром – 91х15х15; Бодібар; тренування з різновидом медбола – Ugi вагою 3 кг. Висновки. Результати формуючого експерименту довели ефективність розроблених комплексів фізичних вправ.Item Диференційований підхід при організації профілактико-оздоровчих занять з особами зрілого віку із урахуванням морфо-функціональних і біомеханічних показників(Вінниця : Твори, 2023) Кашуба, Віталій; Ткачова, Анна; Футорний, СергійАктуальність теми дослідження. Вивчення показників стану біогео-метричного профілю постави жінок доводить наявність значної кількості жінок першого періоду зрілого віку, які мають відхилення стану постави в сагітальній і фронтальній площинах. Мета дослідження полягала в теоретичному обґрунтуванні та розробці диференційованого підходу до процесу організації профілактико оздоровчих занять (на прикладі аквафітнеса) осіб зрілого віку на підставі урахування особливостей їх біомеханічних і морфо-функціональних показників. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; опитування; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; антропометрія; візуальний скринінг біогеометричного профілю постави людини; методи оцінки рухової активності, методи математичної статистики. Результати дослідження. Оцінка фізичного розвитку учасниць педагогічного експерименту свідчить, що у більшості обстежених жінок (76,1%; n=35) співвідношення маси і довжини тіла було в межах норми. Серед обстежених переважали жінки із гармонійним фізичним розвитком (84,8%; n=39). Натомість досліджуваний контингент був схильний до порушень стану постави (76,1%; n=35), характеризувався показниками фізичної підготовленості середнього рівня та недостатньою тривалістю рухової активності на середньому та високому рівнях. Аналіз факторної структури показників фізичного розвитку, фізичної підготовленості та рухової активності жінок першого зрілого віку дозволив визначити провідні фактори, що забезпечують оптимізацію фізкультуро-оздоровчої діяльності, серед яких показники функціонального стану опорно-рухового апарату (силова витривалість різних груп м’язів), компонентний склад тіла, стан постави жінок, інтегральним показником є тип тілобудови. Висновки. Аналіз факторної структури фізичного розвитку, фізичної підготовленості та рухової активності жінок із різним типом тілобудови підтверджує наявність відмінностей у кількості та змісті факторів. Зміст факторної структури може бути покладено в основу розподілу спрямованості фізичного навантаження для досягнення мети оздоровчого тренування.Item Структура та зміст технології корекції порушень кістково-м'язової системи жінок 36-45 років засобами оздоровчого фітнесу(2022) Лазько, О.; Бондарь, О.; Луцький, В.; Курилюк, С.; Лещак, О.Актуальність теми дослідження. Одним з актуальних напрямів сучасних наукових досліджень у сфері фізичного виховання є вивчення всього спектра питань, пов’язаних зі здоров’ям та його формуванням. Кількість людей, що працюють в офісі, з кожним роком збільшується в геометричній прогресії. Попри існуючі уявлення, діяльність офісних працівниць характеризується напруженістю й високою інтенсивністю. На їхнє здоров’я чинять вплив шкідливі фактори, серед яких малорухливий характер праці й необхідність тривалий час перебувати в робочій позі користувача персонального комп’ютера, що призводять до офісного синдрому. Мета статті полягає у теоретичному обґрунтуванні технології корекції порушень кістково-м'язової системи жінок 36-45 років засобами оздоровчого фітнесу. Матеріал і методи дослідження. У дослідженні брало участь 52 офісних працівниці віком від 36 до 45 років. Під час дослідження застосовувалися теоретичні методи дослідження, онлайн анкетування, статистичний аналіз із використанням кластерного, частотного й порівняльного аналізів. Для обробки даних використовувався програмний пакет STATISTICA. Результати роботи. Дослідження показало, що популяція офісних працівниць розподіляється на групи з огляду на прояви в них офісного синдрому та форм їхньої поведінки в трудовому процесі, що детермінують здоров’я. Теоретично обґрунтована технологія корекції порушень кістковом'язової системи жінок 36-45 років засобами оздоровчого фітнесу, відмінними рисами якої є: мета, завдання, принципи, організаційно-педагогічні та методичні умови, рівні впровадження (організаційний, діагностичний, програмно-методичний, контрольнокорекційний та консультативно просвітницький), алгоритм реалізації, єдність яких надає цілісності та завершеності.Item Зміни показників вертикальної стійкості тіла чоловіків першого періоду зрілого віку під впливом засобів та методів технології підвищення рівня стану біогеометричного профілю постави(2022) Ватаманюк, С.; Кучер, Т.; Власюк, Г.; Левандовська, Л.; Семенович, С.; Хабінець, Т.Актуальність теми дослідження. Власна статична стійкість тіла людини, враховуючи висоту розташування загального центру мас і площу опори, мізерна. Статична система утримання вертикальної рівноваги тіла явно нестійка, тому процес регуляції пози є динамічним, основними критеріями стійкості якого є характеристики стійкості руху. Запас стійкості визначається швидкістю відхилення від траєкторії руху, тому найважливіша інформація для регуляції пози виникає від механорецепторів. Мета статті полягає у визначені впливу засобів і методів авторської технології на показники вертикальної стійкості тіла чоловіків 26 – 30 років з різними типами постави. Матеріал і методи дослідження. Для виконання поставлених завдань використано такі методи дослідження: аналіз і синтез наукової літератури, педагогічний експеримент, стабілографія («Стабілан – 01 – 2», проба Ромберга із розплющеними очима), методи математичної статистики. У ході експерименту було залучено 40 чоловіків 26-30 років, які займалися на базі оздоровчого фітнес-клубу GYMMAXX (м. Київ). Педагогічний експеримент (формувальний) проведено у 2019 – 2020 роках. Результати роботи. позитивні статистично достовірні зміни нами були відзначені за показниками вертикальної стійкості тіла (у пробі Ромберга з відкритими очима) чоловіків 26 – 30 років з нормальною поставою: Lх: довжини траєкторії ЦТ у фронтальній сагітальній площині, довжини траєкторії ЦТ у сагітальній площині. Висновки. Результати, отримані у ході дослідження доводять позитивний вплив засобів та методів авторської технології на показники вертикальної стійкості тіла чоловіків 26 – 30 років з різними типами постави.