Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
3 results
Search Results
Item Вдосконалення функціональної та фізичної підготовленості кваліфікованих легкоатлетів шляхом застосування методики енергетичного дихання(ТОВ "Твори", 2020) Драчук, Сергій; Дідик, Тетяна; Поляк, Вадим; Кульчицька, Ірина; Порядіна, Валерія; Drachuk, Sergey; Didyk, Tatyana; Polyak, Vadim; Kulchitskaya, Irina; Poryadina, Valeria; Драчук, Сергей; Дидык, Татьяна; Поляк, Вадим; Кульчицкая, Ирина; Порядина, ВалерияАктуальність теми дослідження. Ефективність навчально-тренувального процесу в спорті перевіряється спортивним результатом. У спортсменів бігунів результат визначається часом подолання дистанції. Результат форму-ється завдяки ступеню вдосконалення функціональних систем організму, які забезпечують потрапляння кисню до працюючих органів у необхідній кількості. Вдосконалити функціональні можливості дихальної системи бігунів можна за допомогою спеціальних дихальних методик. Мета дослідження –підвищення функціональної тафізичної підготовленості кваліфіко-ваних бігунів на середні дистанціїшляхом застосування методики енергетичного дихання. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел, педагогічний експеримент, спірографія, рухові тести (біг 200 м, 400 м, 2х400м, 400 м+800 м+300 м), математична обробка результатів дослідження.Item Особливості застосування гіпоксичного тренування у спортивному плаванні(Житомир : Вид-во ФОП Євенок О. О., 2016) Крук, Алла; Kruk, Alla; Крук, Микола; Крук, Николай; Kruk, MykolaУ статті зроблено аналіз особливостей розвитку апарату зовнішнього дихання плавців та специфіки використання гіпоксичного тренування, як одного із методів спеціальної підготовки у спортивному плаванні, з метою реабілітації спортсменів та підвищення їх працездатності, що дозволяє досягати високих результатів у спортсменів-плавців за більш короткі терміни підготовки. Також зроблено опис результатів дослідження по визначенню ступеню стійкості організму вихованців Житомирської ДЮСШ «Авангард» до дефіциту кисню за індексом гіпоксії.Item Вплив фізичних вправ і методики ендогенно-гіпоксичного дихання на функцію зовнішнього дихання дівчат 17-19 років, хворих на нейроциркуляторну дистонію(2016) Дьомкіна, Тетяна; Демкина, Татьяна; Domkina, Tetiana; Зуграва, Марина; Зуграва, Марина; Zuhrava, MarynaСтаття присвячена вивченню впливу занять за реабілітаційною програмою, яка включає фізичні вправи, дозовану ходьбу і біг, вправи з використанням фітболів, ранкову гігієнічну гімнастику, а також методику «ендогенно-гіпоксичного» дихання та аутогенне тренування за методикою Шульца, одномоментне обливання холодною водою після теплого душу. Встановлено, що заняття за даною програмою позитивно вплинули на об’ємні та швидкісні показники апарату зовнішнього дихання.