Вплив фізичних вправ і методики ендогенно-гіпоксичного дихання на функцію зовнішнього дихання дівчат 17-19 років, хворих на нейроциркуляторну дистонію

Abstract

Стаття присвячена вивченню впливу занять за реабілітаційною програмою, яка включає фізичні вправи, дозовану ходьбу і біг, вправи з використанням фітболів, ранкову гігієнічну гімнастику, а також методику «ендогенно-гіпоксичного» дихання та аутогенне тренування за методикою Шульца, одномоментне обливання холодною водою після теплого душу. Встановлено, що заняття за даною програмою позитивно вплинули на об’ємні та швидкісні показники апарату зовнішнього дихання.Статья посвящена изучению влияния занятий по реабилитационной программе, которая включает физические упражнения, дозированную ходьбу и бег, упражнения с использованием фитболов, утреннюю гигиеническую гимнастику, а также методику «эндогенно-гипоксического» дыхания и аутогенную тренировку по методике Шульца, одномоментное обливание холодной водой после теплого душа. Установлено, что занятия по данной программе положительно повлияли на объемные и скоростные показатели аппарата внешнего дыхания.The article is devoted impact studies for the rehabilitation program that includes physical exercise, dosed walking and running, exercises using fitball, morning hygienic gymnastics and methodology «endogenously-hypoxic» breathing and autogenous training on the methodology of Schulz, cross-sectional pouring cold water after a warm shower. It was found that classes in this program had a positive impact on volume and speed characteristics of the rates of apparatus of external respiratory.The article is devoted impact studies for the rehabilitation program that includes physical exercise, dosed walking and running, exercises using fitball, morning hygienic gymnastics and methodology «endogenously-hypoxic» breathing and autogenous training on the methodology of Schulz, cross-sectional pouring cold water after a warm shower. It was found that classes in this program had a positive impact on volume and speed characteristics of the rates of apparatus of external respiratory.