Удосконалення фізичної підготовленості легкоатлетів-спринтерів у річному макроциклі

Abstract

Актуальність теми дослідження. У статті розглядається питання удоско-налення швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів у річному макроциклі. Наголошується на провід-ному значенні цих здібностей в структурі фізичної підготовленості бігунів на короткі дистанції, оскільки аналіз змагальної діяльності найсиль-ніших спринтерів світу підтверджує, що покращення результату пов'язано, в основному, з підвищенням рівня швидкісно-силової підготовки. Мета дослідження – розробка та експериментальна перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легко-атлетів-спринтерів на етапі спеціа-лізованої базової підготовки. Матеріал та методи дослідження: аналіз, узагальнення та систематизація даних спеціальної науково-методичної літе-ратури, контент-аналіз інтернет-джерел, педагогічне тестування та експеримент, математико-статистичні методи обробки даних.

The relevance of the research topic. The article addresses the issue of improving the speed and power training of sprint athletes in the annual macro cycle. The leading importance of these abilities in the structure of physical fitness of short-distance runners is noted, since the analysis of the competitive activity of the world's strongest sprinters confirms that the improvement of the result is mainly due to the increase in the level of speed and strength training. The purpose of the study is to develop and experimentally test the program of development of speed and power abilities of sprint athletes at the stage of specialized basic training. Material and methods of research: analysis, generalization and systematization of data of special scientific-methodical literature, content-analysis of Internet sources, pedagogical testing and experiment, mathematical-statistical methods of data processing.

Актуальность темы исследования. В статье рассматривается вопрос усовершен-ствования скоростно-силовой подготовки легкоатлетов-спринтеров в годичном макро-цикле. Отмечается ведущее значение этих способностей в структуре физической подготовленности бегунов на короткие дистанции, поскольку анализ соревновательной деятельности сильнейших спринтеров мира подтверждает, что улучшение результата связано, в основном, с повышением уровня скоростно-силовой подготовки. Цель исследования – разработка и эксперимен-тальная проверка программы развития скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров на этапе специализированной базовой подготовки. Материал и методы исследования: анализ, обобщение и система-тизация данных специальной научно-методической литературы, контент-анализ интернет-источников, педагогическое тестиро-вание и эксперимент, математико-статис-тические методы обработки данных.