Динаміка показників фізичного стану волейболістів студентських команд у підготовчому періоді річного тренувального циклу

Abstract

Актуальність. Фізична підготовка в сучасному волейболі набуває особливого значення у зв’язку з розширенням діапазону ігрових дій, збільшенням напруги гри, що потребує від волейболістів максимальних фізичних зусиль саме в різноманітних ситуаціях, які швидко змінюються на волейбольному майданчику. Мета дослідження: визначити показники фізичного стану волейболістів студентської команди та вивчити їх динаміку впродовж підготовчого періоду річного тренувального циклу. Методи дослідження: теоретичний аналіз наукової літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, функціональна діагностика, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати роботи . З метою корекції фізичного стану досліджуваних гравців і усунення недоліків у фізичній підготовленості загальний обсяг тренувальних навантажень підготовчого періоду, що складав 3720 хв (62 год), розподілявся наступним чином: 1440 хв (24 год) відводилося на загальнокомандну форму організації занять, 1105 хв (18,4 год) – на групову форму, на 705 хв (11,8 год) – на індивідуально-групову, 470 хв (7,8 год) – на індивідуально-самостійну.

Relevance. Physical training in modern volleyball takes on special importance in connection with the expansion of the range of game actions, the increase in the tension of the game, which requires maximum physical effort from volleyball players precisely in various situations that quickly change on the volleyball court.The purpose of the study was to determine the physical condition indicators of the student team volleyball players and to study their dynamics during the preparatory period of the annual training cycle. Research methods: theoretical analysis of scientific literature, pedagogical observation, pedagogical testing, functional diagnostics, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results. In order to correct the physical condition of the players under study and eliminate deficiencies in physical fitness, the total volume of training loads of the preparatory period, which was 3720 minutes (62 hours), was distributed as follows: 1440 minutes (24 hours) were allocated to the team-wide form of organization of classes, 1105 minutes (18.4 hours) – for group form, 705 min (11.8 hours) – for individual-group form, 470 min (7.8 hours) – for individual-self.