Вплив бігових навантажень на рівень адаптації студентів до практико-професійної підготовки за показниками фізичної підготовленості

Abstract

У статті представлені результати дослідження впливу бігових навантажень на рівень практико-професійної підготовки за показниками фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Результати тестування свідчать про достовірне покращення загальної витривалості, динамічної витривалість м’язів нижніх кінцівок, а також силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів та задньої поверхні стегнаThe results of training of the effect of running loads on practice-level training on indicators of physical training of students of college transport. Test results show a significant improvement of general endurance, dynamic endurance of the muscles of the lower extremities and static power endurance of back muscles, gluteal muscles and thigh.В статье представлены результаты исследования влияния беговых нагрузок на уровень практико-профессиональной подготовки по показателях физической подготовленности студентов транспортного колледжа. Результаты тестирования свидетельствуют о достоверном улучшении общей выносливости, динамической выносливость мышц нижних конечностей, а также силовой статической выносливости мышц спины, ягодичных мышц и задней поверхности бедра.