Програма тренувального процесу футболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду

Abstract

Зважаючи на скорочення тривалості підготовчого періоду в спортивних іграх, пошук ефективних шляхів побудови тренувального процесу футболістів студентських команд на спеціально-підготовчому етапі вбачається своєчасним і перспективним. Мета дослідження – розробити програму побудови тренувального процесу футболістів студентської команди на спеціально-підготовчому етапі й експериментально обґрунтувати її ефективність. Матеріал і методи. В експерименті взяли участь 17 футболістів студентської команди Вінницького національного медичного університету імені М.І. Пирогова. Методи дослідження: аналіз наукової літератури, педагогічні методи (спостереження, тестування, експеримент), методи математичної статистики. Результати дослідження та ключові висновки. Розроблена програма містила 4 компоненти – обсяг тренувальних навантажень, співвідношення засобів підготовки, кількість тренувальних занять із різною величиною тренувального навантаження та переважною спрямованістю. Обсяг тренувальних навантажень футболістів у контрольно-підготовчому мезоциклі склав 1275 хв, з яких загальнопідготовчим засобам було відведено 28,1 %, спеціально-підготовчим – 15,1 %, підвідним – 36,7 %, змагальним – 20,1 %. Було проведено 3 тренування з малим за величиною навантаженням, 8 – із середнім і 4 – з великим; за спрямованістю тренувальні заняття були неспеціалізовані (3), спеціалізовані (2) та комплексні (10). Для передзмагального мезоциклу було заплановано 22,4 % загальнопідготовчих засобів, 8,8 % – спеціально-підготовчих, 44,2 % – підвідних, 24,7 % – змагальних; 3 тренувальних заняття з малим за величиною навантаженням, 7 – із середнім і 5 – з великим, з яких 2 – неспеціалізованих, 9 – комплексних, 4 – спеціалізованих. Статистично достовірне (р<0,05) покращення більшості показників спеціальних здібностей футболістів у межах від 1,51 до 1,80 % підтверджує ефективність розробленої програми.

Searching for the effective ways to construction the training process of student teams football players at the special preparatory stage is seen as timely and promising, because of the reduction in the duration of the preparatory period in sports games. The purpose of the study was to develop a program for constriction the training process of student team players at the special preparatory stage and experimentally substantiate its effectiveness. Material and methods. The study involved 17 student team players of Vinnytsia National Medical University named after M.I. Pyrohov. Research methods: analysis of scientific literature, pedagogical methods (observation, testing, experiment), methods of mathematical statistics. Research results and key conclusions. The developed program contained 4 components - the amount of training loads, the ratio of training means, the number of training sessions with different values of training load and the predominant focus. The volume of training loads of football players in the control and preparatory mesocycle amounted to 1275 minutes, of which 28.1% was allocated to general training means, 15.1 % to special training means, 36.7 % to leading training means, and 20.1 % to competitive means. There were 3 trainings with small load, 8 - with medium and 4 - with large; by orientation, training sessions were non-specialized (3), specialized (2) and complex (10). 22.4 % of general training means, 8.8 % of special training means, 44.2 % of leading means, and 24.7 % of competitive means were planned for the pre-competition mesocycle; 3 training sessionswere with a small load, 7 - with medium and 5 - with large, of which 2 - non-specialized, 9 - complex, 4 - specialized. Statistically significant (p<0.05) improvement of most indicators of special abilities of football players in the range from 1.51 to 1.80 % confirms the effectiveness of the developed program.