Використання допоміжних засобів тренування в легкій атлетиці.

Abstract

Актуальність. Висока конкуренція в легкій атлетиці на міжнародній спортивній арені стимулювала створення фундаментальних праць, в яких розглядаються актуальні проблеми сучасного спорту та впровадження різноманітних досягнень науковотехнічного прогресу у підготовку спортсменів. Але, незважаючи на значну кількість досліджень, присвячених розробці теоретичних і методологічних основ підготовки спортсменів з використанням допоміжних засобів, проблема залишається значною мірою не вирішеною. Мета. Раціонально інтегрувати допоміжні засоби оптимізації та стимулювання відновлювальних процесів після фізичних навантажень шляхом цілеспрямованих впливів на дихальну систему, адаптаційні процеси та функції хребта у спортсменів, які займаються легкою атлетикою. Матеріал і методи дослідження. Дослідження проводилося на базі МДЮСШ №1 м.Вінниці та СДЮСШОР з легкої атлетики м. Вінниці протягом підготовчого періоду 2022 року. Використовувалися такі методи дослідження: аналіз, узагальнення науковометодичної і спеціальної літератури, педагогічний експеримент. Результати. В розглянутих наукових публікаціях виявлена достатня аргументація щодо диференційованого застосування в тренувальному процесі ЕМС, ДЕНС та дозованої тракції хребта. За результатами педагогічного експерименту ми визначили доцільність використання спортсменами, які спеціалізуються в легкій атлетиці, допоміжних засобів тренування залежно від періоду річного циклу та конкретних завдань тренувального процесу.

High competition in athletics in the international sports arena stimulated the conduct of fundamental works, which address current issues of modern sport and the introduction of various achievements of scientific and technological progress in the training of athletes. But, despite the significant amount of research on the development of theoretical and methodological foundations for the training of athletes with the use of aids, the problem remains largely unresolved. The purpose. Rationally integrate aids to optimize and stimulate the recovery process after exercise through targeted effects on the respiratory system, adaptation processes and spine functions in athletes involved in athletics. Material and research methods. The study was conducted on the basis of the Vinnytsia Youth Sports School №1 and the Vinnytsia Athletics School during the preparatory period of 2022. The following research methods were used: analysis, generalization of scientific-methodical and special literature, pedagogical experiment. Results. The reviewed scientific publications reveal sufficient arguments for the differentiated use of EMC, DENS and dosed traction of the spine in the training process. After conducting a pedagogical experiment, we determined the feasibility of using athletes who specialize in athletics training aids, depending on the period of the annual cycle and the specific tasks of the training process.