Інтенсифікація спортивної підготовки кваліфікованих спортсменів на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей

Abstract

Необхідність розробки та впровадження додаткових засобів оволодіння рухами пов’язана з тим, що збільшення обсягів тренувальних навантажень не може розглядатися в якості основних шляхів досягнення високих результатів, оскільки збільшення навантажень не може бути безмежною. Удосконалення технічної підготовки кваліфікованих спортсменок на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей на основі збільшення обсягу тренувальних засобів може призвести до гострої та хронічної м’язової перевтоми, психічного перенавантаження, травм. Тому проблема використання додаткових засобів у системі спортивної підготовки кваліфікованих спортсменок є досить актуальною. Мета дослідження – вдосконалення технічної підготовки кваліфікованих спортсменок із використанням додаткових засобів. Методи дослідження. У дослідженні були використані загальнонаукові та інструментальні методи: аналіз наукової літератури, синтез, узагальнення, порівняння, систематизація, педагогічне спостереження (візуальне та за допомогою технічних засобів), вимір, опис (вербальний, графічний, математичний), педагогічний експеримент, опитування (бесіда, інтерв’ювання), метод експертних оцінок, методи математичної статистики, тензодинамографія, полідинамометрія, кіноциклографія, високочастотна кінозйомка. Результати досліджень показали, що застосування додаткових засобів особливо ефективно на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей, коли багато засобів тренування себе вичерпали і з’являється необхідність залучення нових засобів і методів підготовки. Ключові висновки. Використання експериментальної програми забезпечило досягнення більш високих результатів технічного вдосконалення кваліфікованих спортсменок.

Необходимость разработки и внедрения дополнительных средств овладения движения связана с тем, что увеличение объемов тренировочных нагрузок не может рассматриваться в качестве основных способов достижения высоких результатов, так как увеличение нагрузок не может быть безграничным. Усовершенствование технической подготовки квалифицированных спортсменок на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей на основании увеличения объема тренировочных средств может привести к острому и хроническому мышечному переутомлению, психическому перенапряжению, травмам. Поэтому проблема использования дополнительных средств в системе спортивной подготовки квалифицированных спортсменок есть достаточно актуальной. Цель исследования – усовершенствование технической подготовленности квалифицированных спортсменок с использованием дополнительных средств. Методы исследования. В исследовании были использованы общенаучные и инструментальные методы: анализ научной литературы, синтез, обобщение, сравнение, систематизация, педагогическое наблюдение (визуальное и с помощью технических средств), измерение, описание (вербальное, графическое, математическое), педагогический эксперимент, опрос (беседа, интервьюирование), метод экспертных оценок, методы математической статистики, тензодинамография, полидинамометрия, киноциклография, высокочастотная киносъемка. Результаты исследований показали, что использование дополнительных средств оказалось особенно эффективным на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, когда многие средства тренировки себя исчерпали и появляется необходимость привлечения новых средств и методов подготовки. Ключевые выводы. Использование экспериментальной программы обеспечило достижение более высоких результатов технического усовершенствования квалифицированных спортсменок. Дальнейшие исследования будут направлены на усовершенствования технической подготовки квалифицированных спортсменок на всех этапах многолетней спортивной тренировки.

The need to develop and implement additional means of mastering movements is due to the fact that an increase in the volume of training loads can not be considered as the main ways of achieving high results, as the increase in loads can not be infinite. Improvement of the technical training of qualified athletes at the stage of maximal realization of individual opportunities on the basis of an increase in the amount of training equipment can lead to acute and chronic muscular fatigue, mental overload, injuries. Therefore, the problem of using additional means in the system of sports training of qualified athletes is very relevant. Purpose. The purpose of the study is to improve the technical training of qualified athletes with the use of additional means. Methods. The research used the general scientific methods and instrumental research methods: the analysis of scientific literature, synthesis, generalization, comparison, systematization, pedagogical observation (visual and with the help of technical means), measurement, description (verbal, graphic, mathematical), pedagogical experiment, questioning (conversation, interviewing), method of expert assessments, methods of mathematical statistics, tenzodynamohrafiya, polydynamometry, kinocyclografy, high-frequency filming. Results. The results of studies have shown that the use of additional means proved to be particularly effective at the stage of maximum realization of individual opportunities, when many of the means of training themselves have exhausted and there is a need to attract new means and training methods. Key findings. The use of the experimental program has resulted in the achievement of better results of the technical improvement of qualified athletes.