Основи розвитку силових якостей в кросфіті : навчально-методичний посібник

Abstract

У навчально-методичному посібнику розглядаються питання підготовки спортсменів у кросфіті, методика розвитку силових якостей. Аналізуються фармакологічні та фізичні засоби відновлення в спорті, надаються загальні рекомендації щодо харчування спортсменів і попередження та профілактики травматизму при заняттях кросфітом. Призначено для здобувачів вищої освіти, викладачів, тренерів, інструкторів, спортсменів.