Застосування елементів аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування в системній підготовці плавців 11-12 років

Abstract

У дисертації теоретично обґрунтовано, розроблено та експериментально доведено доцільність використання програми із застосуванням елементів аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування (ІГТ) для покращення фізичної підготовленості плавців 11-12 років за показниками фізичної і функціональної підготовленості.В диссертации теоретически обосновано, разработан и экспериментально доказана целесообразность использования программы с применением элементов аквафитнесу и интервального гипоксического тренировки (ИГТ) для улучшения физической подготовленности пловцов 11-12 лет по показателям физической и функциональной подготовленности.The dissertation theoretically substantiates, elaborated and experimentally proved the expediency of using programs using the elements of aqua fitness and interval hypoxic training (IHT) to improve the fitness of swimmers 11-12 years in terms of physical and functional fitness.