Ефективність методу колового тренування у підвищенні силових здібностей баскетболістів студентської команди

Abstract

В даній статті вивчено та проаналізовано сучасну літературу з проблем силової підготовки баскетболістів, розглянуто особливості організації силового тренування студентської команди; використовуючи досвід провідних спеціалістів з баскетболу, розроблено та випробувано нову програму розвитку силових здібностей гравців команди на основі методу колового тренування з урахуванням відмінностей юнацького та дорослого організмів, після чого визначено її ефективність шляхом простеження динаміки силових показників у гравців студентської команди з баскетболу.

В данной статье была изучена и проанализирована современная литература по проблемам силовой подготовки баскетболистов, рассмотрены особенности организации силовой тренировки студенческой команды; используя опыт ведущих специалистов по баскетболу, была разработана и испробована новая программа развития силовых способностей игроков команды на основе метода круговой тренировки с учетом отличий юношеского и взрослого организмов, после чего была определена ее эффективность путем прослеживания динамики силовых показателей у игроков студенческой команды по баскетболу.

In this article modern literature on problems of power training of basketball players has been studied and analysed, features of the organization power training of college team are considered; making use of experience of leading basketball experts, the new development program of power abilities of team players on the basis of circuit training method taking into account differences of youthful and adult organisms has been developed and tried, then its efficiency by tracing of dynamics thе power indicators at players of college team has been determined.