Зміст засобів підготовки легкоатлеток-бар’єристок на етапі спеціалізованої-базової підготовки в річному циклі

Abstract

Актуальність теми дослідження. Ефективність побудови навчально-тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок вимагає від тренерів неабиякої теоретичної підготовле-ності, розуміння структури макро-циклу, вміння урізноманітнити тренувальний процес креативними сучасними методами та засобами. Запорукою високих результатів на дистанції 400 м з бар’єрами є програмування тренувального процесу та розподіл засобів підготовки протягом макроциклу з урахуванням структури календаря змагань. Мета дослідження – науково обґрунтувати зміст фізичної підготовки легко-атлеток-бар’єристок у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження. У роботі використано аналіз фахової науково-методичної літератури, педа-гогічні методи дослідження, методи математичної статистики.

Relevance of the research issue. The effectiveness of the training process of barrier athletes requires from coaches and a lot of theoretical training, understanding the structure of the macrocycle, the ability to diversify the training process with creative modern methods and tools. The key to high results in the 400 m hurdles is the programming of the training process and the distribution of training aids during the macrocycle, taking into account the structure of the competition calendar. The aim of the research. Scientifically substantiate the content of physical training of barrier athletes in the annual cycle at the stage of specialized basic training. Methods. The analysis of professional scientific and methodical literature, pedagogical methods of research, methods of mathematical statistics is used in the work.

Актуальность темы исследования. Эффективность построения учебно-трениро-вочного процесса легкоатлеток-барьеристок требует от тренеров незаурядной теорети-ческой подготовленности, понимание струк-туры макроцикла, умение разнообразить тренировочный процесс креативными совре-менными методами и средствами. Залогом высоких результатов на дистанции 400 м с барьерами являются программирование трени-ровочного процесса и распределение средств подготовки в течение макроцикла с учетом структуры календаря соревнований. Цель исследования – научно обосновать содержание физической подготовки легкоатлеток-барьеристок в годичном цикле на этапе специализированной базовой подготовки. Методы исследования. В работе исполь-зованы анализ профессиональной научно-методической литературы, педагогические методы исследования, методы математической статистики.