Удосконалення фізичної підготовленості плавців на етапі попередньої базової підготовки за допомогою тренажера «Нове дихання»

Abstract

В статті розглядається можливість підвищення спеціальної фізичної підготовленості та функціональних можливостей дихальної системи плавців, що спеціалізуються на довгих дистанціях на етапі спеціалізованої базової підготовки. Встановлено, що застосування тренажера «Нове дихання» в тренувальному процесі плавців сприяє підвищенню працездатності в зоні аеробного енергозабезпечення, дають змогу підвищити стійкість організму до гіпоксії та гіперкапнії, а також викликають позитивні зміни в апараті зовнішнього дихання.

The article considers the possibility of increasing the special physical preparedness and functionality of the respiratory system of swimmers, who specialize in long distances at the stage of specialized basic training.It is established that the use of the New Breath training device in the training process of swimmers contributes to the increase of efficiency in the zone of aerobic energy supply, allows increasing the resistance of the organism to hypoxia and hypercapnia, and also causes positive changes in the apparatus of external respiration.

В статье рассматривается возможность повышения специальной физической подготовленности и функциональных возможностей дыхательной системы пловцов, специализирующихся на длинных дистанциях на этапе специализированной базовой подготовки. Установлено, что применение тренажера «Новое дыхание» в тренировочном процессе пловцов способствует повышению работоспособности в зоне аэробного энергообеспечения, позволяют повысить устойчивость организма к гипоксии и гиперкапнии, а также вызывают положительные изменения в аппарате внешнего дыхания.