Особливості фізичної підготовки пляжних волейболісток групи спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У статті досліджуються проблеми тренувального процесу спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки, а саме дівчат віком 14–15 років, які займаються пляжним волейболом; запропоновано експериментальну методику вдосконалення фізичних якостей спортсменок для досягнення оптимального стану підготовленості; досліджено динаміку зміни результатів фізичної підготовленості волейболісток-пляжниць протягом річного тренувального циклу.

В статье исследуются проблемы тренировочного процесса спортсменов на этапе специализированной базовой подготовки, а именно девочек возрастом 14–15 лет, которые занимаются пляжным волейболом; предложена экспериментальная методика усовершенствования физических качеств спортсменок для достижения оптимального состояния подготовленности; исследована динамика изменения результатов физической подготовленности волейболисток-пляжниц в течение годового тренировочного цикла.

In the article the problems of training process of sportsmen are investigated on the stage of the specialized base preparation, namely girls by age 14–15 years which engage in beach volley-ball; the experimental methods of improvement of physical internalss of sportswomen are offered for achievement of the optimal state of preparedness; the dynamics of change of results of physical preparedness is investigational during an annual training cycle.