Програмування тренувальних занять висококваліфікованих десятиборців з легкої атлетики на етапі безпосередньої підготовки до змагань

Abstract

Мета роботи: підвищення адаптації до фізичних навантажень висококваліфікованих десятиборців з легкої атлетики на етапі безпо-середньої підготовки до змагань на основі програмування тренувальних занять. Матеріал і методи: В дослідженні брала участь група десятиборців високої кваліфікації (n=5: МС – 4, КМС – 1) віком 21-26 років, стажем підготовки з десяти-борства 10-12 років з вираженою схильністю до швидкісних і швидкісно-силових якостей з видів десятиборства. Методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних даних, антро-пометричні методи, визначення адап-таційного потенціалу серцево-судинної системи за методикою Р.М. Баєвського (1997), статистична обробка матеріалу з використанням непараметричного кри-терія Вілкоксона.

Цель работы: повышение адаптации к физическим нагрузкам высококвалифици-рованных десятиборцев по легкой атлетике на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям на основе программи-рования тренировочных занятий. Материал и методы: В исследовании приняла участие группа десятиборцев высокой квалифи-кации (n=5: МС – 4, КМС – 1) в возрасте 21-26 лет, стажем подготовки по десятиборью 10-12 лет с выраженной склонностью к скоростным и скоростно-силовым качествам по видам десятиборья. Методы исследования: анализ и обобщение литературных данных, антро-пометрические методы, определение адапта-ционного потенциала сердечно-сосудистой системы по методике Р.М.Баевского (1997), статистическая обработка материала с ис-пользованием непараметрического критерия Вилкоксона.

Purpose: increasing of the adaptation to physical exertion of highly qualified decathletes in athletics at the stage of direct preparation for competitions. Material and Methods: The study involved a group (n = 5) of decathletes in highly qualified athletics (master of sport- 4, candidate to master of sport -1) aged 21 - 26 years, experience in decathlon 10 - 12 years with a pronounced tendency to speed and speed-power qualities with types of decathlon. Research methods: analysis and synthesis of literature data, anthropometric methods, determination of the adaptive potential of the cardiovascular system according to the method of R.M. Bayevsky (1997), statistical processing of material using the nonparametric Wilcoxon test.