Фітнес-технології як засіб оздоровлення студентів.

Abstract

У статті досліджено використання сучасних фітнес-технології, які застосовуються у підвищенні ефективності фізичного виховання студентської молоді. З’ясовано, що у вітчизняній та зарубіжній практиці фізичного виховання умовно виділяють три основних види фітнесу: загальний фітнес, фізичний (оздоровчий) фітнес та спортивно-орієнтовний. Визначено поняття “фітнес-технологій”, що об’єднує процес застосування різноманітних засобів фізичного виховання в оздоровчих цілях та наукову дисципліну, яка розробляє й вдосконалює основи методики побудови фізкультурно-оздоровчих занять.

В статье исследовано использование современных фитнес-технологии, которые применяются в повышении эффективности физического воспитания студенческой молодежи. Установлено, что в отечественной и зарубежной практике физического воспитания условно выделяют три основных вида фитнеса: общий фитнес, физический (оздоровительный) фитнес и спортивно-ориентированный. Определено понятие "фитнес-технологий", объединяющая процесс применения различных средств физического воспитания в оздоровительных целях и научную дисциплину, которая разрабатывает и совершенствует основы методики построения физкультурно-оздоровительных занятий.

Applying modern fitness technologies used to improve the efficiency of students’ physical training process is studied in the article. It is found that three main types of fitness – general fitness, physical (health improving) fitness and sports-oriented fitness – are distinguished in the Ukrainian and foreign practice of physical training. The “fitness technologies” concept is defined in the article. The concept combines the process of applying various means of health improving physical training and the scientific course that develops and improves the main methods of physical improving training organizing.