Система Табата як напрямок удосконалення процесу фізичної підготовки футболістів

Abstract

У статті розглядаються нові тенденції побудови процесу фізичної підготовки футболістів юнацької вікової категорії U-19 (19-20 років) в перехідному та підготовчому періодах річного циклу підготовки. На основі аналізу літератури за напрямком дослідження, отриманих експериментальних даних встановлено, що проблема є актуальною для сучасних спортивних ігор, вимагає пошуку та впровадження нових підходів, з урахуванням сучасних тенденцій у методичному та матеріальному забезпеченні тренувального процесу. Експериментально доведена висока ефективність застосування методики Табата в процесі фізичної підготовки футболістів вікової категорії U-19.

The article considers new trends of construction of process of physical training of players of Junior age categories U-19 (19-20 years) in the transitional and preparatory periods of the annual training cycle. Based on the analysis of the literature on the study, the obtained experimental data it is established that the problem is relevant to modern sports, requires the search and introduction of new approaches taking into account modern trends in methodological and financial support of the training process. Experimentally proved high efficiency of the method TABATA in the process of physical training of football players age categories U-19.

В статье рассматриваются новые тенденции построения процесса физической подготовки футболистов юношеской возрастной категории U-19 (19-20 лет) в переходном и подготовительном периодах годичного цикла подготовки. На основе анализа литературы по теме исследования, полученных экспериментальных данных установлено, что проблема является актуальной для современных спортивных игр, требует поиска и внедрения новых подходов с учетом современных тенденций в методическом и материальном обеспечении тренировочного процесса. Экспериментально доказана высокая эффективность применения методики Табата в процессе физической подготовки футболистов возрастной категории U-19.