Лабораторні роботи даного посібника відповідають вимогам навчального плану та навчальної програми з фізіології рухової активності. До кожної теми подається зміст, а до окремих занять коротке теоретичне пояснення. Для підведення підсумку із засвоєння теоретичного матеріалу і практичних навичок кожна тема завершується заключним заняттям.