Факультет фізичного виховання і спорту

Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9

Browse

Filters

Settings

Subject: search.filters.subject.physical preparedness

Search Results

Now showing 1 - 10 of 28
  • Thumbnail Image
    Item
    Оцінка ефективності методики фізичної підготовки юних танцюристів на етапі початкової спеціалізації
    (Вінниця : ВДПУ, 2024) Шекер, Людмила
    У статті представлена методика фізичної підготовки юних танцюристів, яка розроблена з урахуванням провідних фізичних якостей, що визначають підготовленість спортсменів-танцюристів, які спеціалізуються на європейській і латиноамериканській програмах. Наводяться результати педагогічного експерименту, що свідчать про ефективність запропонованої методики.
  • Thumbnail Image
    Item
    Дослідження рівня фізичної підготовленості курсантів льотних спеціальностей
    (ТОВ "ТВОРИ", 2020) Гуменний, Віктор; Галата, Олег; Ложченко, Олександр; Бондаренко, Юрій; Гуменний, Виктор; Галата, Олег; Ложченко, Александр; Бондаренко, Юрий; Humennyi, Viktor; Halata, Oleh; Lozhchenko, Oleksandr; Bondarenko, Yurii
    Актуальність теми дослідження полягає в тому, що професійна підготовка пілотів є одним із тих компонентів авіаційної системи, в яких приховується велика кількість небезпечних факторів, своєчасне виявлення яких становить суть управління безпекою польотів через удосконалення процесу навчання. Рівень фізичної підготовки впливає на психофізичну підготовленість курсантів до майбутньої професійної діяльності. Надмірні розумові та нервово-емоціональні навантаження, не підкріплені достатнім рівнем фізичної підготовленості, спричиняють погіршення їх працездатності, зниження рівня розвитку рухових і льотних навичок. Проблема фізичної підготовленості майбутніх пілотів на різних етапах професійного становлення є недостатньо вивченою. Методи дослідження. Дослідження проводилося на базі Кременчуцького льотного коледжу Харківського національного університету внутрішніх справ. Досліджено 28 курсантів спеціальності «272 Авіаційний транспорт». У дослідженні було використано такі методи: теоретичний аналіз і узагальнення даних наукової літератури, дослідження рівня фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Для визначення рівня фізичної підготовленості обрано такі тести: бігові – біг 100 м, біг 1000 м, човниковий біг 4х9 м; стрибкові – стрибок у довжину з місця; солові – підтягування на перекладині та вис на зігнутих руках. Результати і дискусія. Здійснено оцінку показників фізичної підготовленості курсантів на початку та в кінці курсу навчання. Визначено основні рухові якості, а також просторово-тимчасову точність рухів майбутніх пілотів. Встановлено достовірні зміни показників фізичної підготовленості та просторово-тимчасову точність рухів курсантів внаслідок упровадження у навчальний процес комплексу засобів. Висновок. Удосконалення процесу фізичного виховання полягає в педагогічному аналізі занять з фізичного виховання. Рівень фізичної підготовленості, розвиток фізичних якостей впливають на психофізичну підготовленість курсантів, що в свою чергу має позначитися на результатах
  • Thumbnail Image
    Item
    Ефективність тренувань легкоатлеток 17-19 років із використанням кросфiт комплексів на загально-підготовчому етапі підготовчого періоду
    (Переяслав-Хмельницкий, 2019) Мірошніченко, В. М.; Мирошниченко, В. Н.; Miroshnichenko, V. M.; Журавльова, А. Х.; Журавлёва, А. Х.; Zhuravlova, A. H.; Кузьмiк, В .Б.; Кузьмик, В. Б.; Kuzmik, V. B.
    Тенденції минулих років коли для покращення спортивних результатів достатньо збільшити обсяг або інтенсивність тренувальних навантажень вичерпали себе. Кросфіт система є одним із таких напрямків, який у поєднанні із традиційними засобами можуть ефективно впливати на різні сторони підготовки. Довели доцільність використання кросфіт комплексів у процесі підготовки легкоатлеток, які спеціалізуються з бігу на середні дистанції.
  • Thumbnail Image
    Item
    Удосконалення фізичної та функціональної підготовленості дівчат 15-17 років на заняттях з фізичної культури різного спрямування
    (Переяслав-Хмельницький, 2019) Мірошніченко, В. М.; Паньковецька, Н. М.; Галайдюк, М. А.; Мирошниченко, В. Н.; Паньковецкая, Н. М.; Галайдюк, Н. А.; Miroshnichenko, V. M.; Nataliia, P. M.; Halaidiuk, M. A.
    На сучасному етапі реформування освітньої галузі викладання навчальної дисципліни фізична культура зазнало радикальних змін. Наукові дослідження де висвітлюється ефективність уроків фізичної культури за новими програмами лише починають з’являтися. Досліджували динаміку показників фізичної та функціональної підготовленості у дівчат 1517 років під впливом занять на уроках фізичної культури за варіативними модулями різного спрямування. Виявлено особливості впливу уроків фізичної культури за варіативними модулями різного спрямування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 15-17 років.
  • Thumbnail Image
    Item
    Удосконалення фізичної підготовленості молодших школярів засобами плавання.
    (Вінниця: ВДПУ, 2019) Здебський, О. О.; Здебский, О. О.; Zdebskyi, O.
    У дипломній роботі представлено результати дослідження рівня фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку чоловічої та жіночої статі, які відвідують секційні заняття плаванням. Учні, які брали участь у дослідженні, відвідували заняття плаванням 3 рази на тиждень. Встановлено, що у молодших школярів спостерігається вірогідне покращення середньогрупових значень активної гнучкості, динамічної силової витривалості м’язів плечового поясу, сили м’язів-розгиначів пальців правої та лівої рук, а також силової витривалості м’язів живота і розгиначів тазостегнового суглобу. Крім того у школярів покращилася здатність протистояти гіпоксії.
  • Thumbnail Image
    Item
    Покращення показників фізичної підготовленості в студентів транспортного коледжу шляхом використання бігових навантажень
    (Луцьк : Східноєвроп. нац. ун-т ім. Лесі Українки, 2018) Галандзовський, С.; Сулима, A.; Корольчук, А.; Галандзовский, С.; Сулима, A.; Корольчук, A.; Galandzovskii, Stanislav; Sulyma, Alla; Korolchuk, Anatolii
    Мета роботи – дослідження впливу бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення на показники фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Методи роботи. У праці використовували теоретичний аналіз й узагальнення даних науково-методичної літератури, тестування фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Дослідження проводили у вересні 2015–квітні 2016 р. на базі Вінницького державного педагогічного університету імені Михайла Коцюбинського. У дослідженні брали участь 44 студента Вінницького транспортного колледжу чоловічої статі. Студентів розділили на дві групи – контрольну та основну. Досліджено вплив 24-тижневої програми з використанням бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення. Ефективність занять із використанням бігових навантажень в аеробному режимі енергозабезпечення вивчали за їх здатністю впливати на фізичну підготовленість студентів транспортного коледжу. Установлено, що «Навчальна програма з фізичного виховання для вищих навчальних закладів I–II рівня акредитації» не спричиняє вірогідних позитивних змін фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Висновки. Застосування у фізичному вихованні студентів транспортного коледжу занять періодичністю три рази на тиждень, які включають бігові навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення, покращують показники загальної, швидкісної й швидкісно-силової витривалості; силової динамічної витривалості м’язів ніг; силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів і м’язів задньої поверхні стегна. Під впливом занять, у яких використовували бігові навантаження в аеробному режимі енергозабезпечення, через 24 тижні у студентів достовірно зросли загальна витривалість (на 4,35%), швидкісна витривалість (на 3,73%), силова динамічна витривалість м’язів ніг (на 8,27%) і статична витривалість м’язів спини, сідничних м’язів та м’язів задньої поверхні стегна (на 5,39%) (p<0,05).
  • Thumbnail Image
    Item
    Система Табата в процессе физической подготовки студентов ВУЗ
    (ТОВ «Планер», 2019) Кириченко, Елена; Kyrychenko, Elena; Терехина, Ольга; Teriokhina, Olha; Луценко, Сергей; Lutsenko, Serhii; Кубатко, Алина; Kubatko, Alina
    В нашей статье рассматривается условия развития значимых двигательных качеств студентов гуманитарного профиля. Физическая культура является учебной дисциплиной, и ее роль связана с такими переменными как, здоровье, уровень физической подготовленности, психофизическая работоспособность, эмоциональная устойчивость. В статье представлена методика интервальной тренировки по системе ТАБАТА, которая эффективно проявила себя в повышении уровня физической подготовленности студентов на занятиях физической культурой в вузе. Представлен мониторинг физической подготовленности студентов. Табата - это очень интенсивная 4-минутная тренировка, составленная на основе принципа интервальных физических упражнений, который включает в себя 8 комплексов упражнений по 20 секунд и 10-секундный перерыв между ними. Эта практика отличается от многих других тем, что она нацелена на выносливость: независимо от того, насколько вы сильны или гибки. На занятия часто приходят люди с избыточным весом и слабыми мышцами, в всвязи, с чем многие упражнения им просто недоступны. Поэтому, чтобы за короткое время привести свое тело в тонус и подготовить его к нагрузке, многие преподаватели добавляли Табата в свои учебные планы. Табата - это небольшое интенсивное упражнение, которое ускоряет обмен веществ и продолжает сжигать калории, даже когда тренировка заканчивается в течение следующих 48 часов. Метод Табата - больше формула, чем отдельная область практики, и это дает ей безграничные возможности для тренировок: вам просто нужно применить принцип табата к любому виду спортивной нагрузки. Вы можете комбинировать бег, отжимания, выпады, повороты - все в вашем распоряжении. Табата вызывает естественный прилив гормонов, ответственных за сжигание жира и рост мышц, также заряжает человека энергией и энергией, повышает выносливость, улучшает работу сердца. Табата структурирована таким образом, что вы просто не успеваете расслабиться, ожидая десяти минут следующего подхода - ваше время четко определено.
  • Thumbnail Image
    Item
    Самостійні заняття, як засіб підвищення фізичної підготовленості учнів 5-6 класів
    (ТОВ «Планер», 2018) Чернишенко, Тамара; Chernyshenko, Tamara; Данчук, Петро; Danchuk, Petro; Бородій, Дмитро; Borodii, Dmytro; Дідик, Наталя; Didyk, Natalia
    Проблема самостійної роботи завжди приковувала до себе увагу вчених і вчителів-практиків. Станом на сьогоднішній день, уроки фізичної культури у загальноосвітніх школах компенсують лише 20% необхідного добового обсягу рухів, що є недостатньо для забезпечення нормального розвитку і оптимальної рухової підготовленості учнів. Це вказує на доцільність впровадження в режим дня школярів додаткових нетрадиційних форм та методів фізкультурно-оздоровчої та спортивно-масової роботи, які відповідали б інтересам і запитам школярів. Метою дослідження є вивчення інтересу школярів до занять фізичними вправами та розробка експериментальної програми, яка включає різні форми самостійних занять для підвищення фізичної підготовленості учнів 5-6 класів. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування загальної фізичної підготовленості, метод опитування, методи математичної статистики. Результати дослідження. Для визначення інтересу школярів до занять фізичною культурою проводилось анкетування. Результати показали, що 70% та 60% хлопців 11-12 років бажають займатися 4 рази на тиждень фізичними вправами, що навпаки у дівчат отримані показники інші і складають відповідно 35% та 25%. Перевагу фізичним вправам підлітки надають ігровим - 40%, гімнастичним - 40% (хлопці), 30% (дівчата) і вправам легкої атлетики - 30% (хлопці), 35% (дівчата). Впровадження експериментальної програми дозволило зробити висновки, що відбулися зміни по всім тестовим вправам у хлопців і дівчат ЕК (крім показників бігу на 60м у хлопців і на 30м у дівчат 11-12 років). Висновки. Аналіз спеціальної літератури виявили обмежену кількість наукових робіт, що відображають рівень інтересу підлітків до самостійних занять фізичними вправами. Недостатньо використовуються форми і засоби фізичної культури і спорту в загальноосвітніх школах для ефективного стимулювання у підлітків мотивації до самостійних занять в школі, в домашніх умовах і на майданчиках за місцем проживання. Отже, формування інтересу в підлітків до фізичного виховання і спорту потребує цілеспрямованої та системної діяльності вчителя фізичної культури. Впровадження експериментальної програми в 5-6 класах (11-12 років) дозволило зробити висновок про позитивні зрушення в усіх тестових вправах. Показники КК як у хлопчиків, так і у дівчат статистично достовірно не змінились.
  • Thumbnail Image
    Item
    Динаміка спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом річного тренувального циклу
    (2018) Павлюк, О. Л.; Pavliuk, O. L.
    Дипломна робота присвячена проблемі визначення критеріїв і розробки методики, за допомогою яких можна було б виявити динаміку спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом тренувального макроциклу. Мета дослідження – експериментально обґрунтувати методику визначення динаміки спортивної форми кваліфікованих футболістів протягом тренувального макроциклу. У роботі вивчалися особливості структури та змісту річного тренувального циклу кваліфікованих футболістів. Обґрунтовано доцільність використання двохциклової системи планування річної підготовки. Визначено обсяг і співвідношення навантажень, які виконуються в аеробному, змішаному аеробно-анаеробному, анаеробному алактатному й анаеробному гліколітичному режимах енергозабезпечення м’язової діяльності. Визначено динаміку тренувальних впливів на етапах макроциклу підготовки кваліфікованих футболістів за показниками величини й інтенсивності тренувальних і змагальних навантажень. Критеріями розвитку спортивної форми кваліфікованих футболістів були обрані показники фізичної, технічної та функціональної підготовленості гравців. Розроблена методика визначення динаміки спортивної форми.
  • Thumbnail Image
    Item
    Psychophysiological Factors Of Special Working Capacity In Contact Command Game Kinds Of Sports (Rugby On An Example).
    (2018) Kozina, Zhanneta; Kalinichenko, V’acheslav; Cretu, Marian; Boichuk, Yurii; Prokopenko, Irina; Ahmetov, Rustam; Tararak, Nataliia; Kutek, Tamara; Osiptsov, Andrey; Kostiukevych, Viktor; Guba, Anatolii; Trubchaninov, Mikola; Polianskyi, Anton; Rostovska, Viktoriya; Drachuk, Andrii; Stasiuk, Ivan
    The purpose of the work consisted in determining the factor structure of psychophysiological properties and physical preparedness of young rugby players 16-17 years and determining the influence of psycho-physiological properties on the special ability of players. Rugby players of the junior team of the sports club KhTZ (16-17 years old) took part in the study (n=20). The experiment was conducted in September 2017 in the preparatory period at the stage of specialized basic training.To determine the psychophysiological state of athletes in the first and last week of the experiment, psychophysiological indices were recorded using the computer program "Psychodiagnostics". There are 4 factors in the structure of athletes' preparedness - representatives of team contact game sports (on the example of rugby): "The ability to quickly become involved in work", "Special performance", "Mental stability," The ability to adapt". The models of multiple linear regression between results in running at 400 m for athletes - representatives of contact command game sports are drawn up. The most influential indicators for the special (anaerobic-glycolytic) performance of athletes were determined based on the results in running at 400 m: running at 3 km, running at 30 m, time of a simple visual-motor reaction, working time on the second table in the Schulte test. It is shown that the special working capacity of athletes in team game contact sports is determined not only by physical fitness data, but also by psychophysiological functions.