Факультет фізичного виховання і спорту
Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9
Browse
2 results
Search Results
Item Особливості застосування пальмінгу в комплексі вправ м’язової експрес-релаксації при зоровому навантаженні(2023) Чаланова, Р.; Ломинога, С.; Копицяк, М.Робота присвячена орієнтовному визначенню переваг в застосуванні пальмінгу за методикою Норбекова і за методикою Бейтса при виконанні запропонованого нами комплексу вправ м’язової експрес-релаксації для зняття зорового навантаження. В проведеному дослідженні суттєвих переваг між двома варіантами пальмінгу не визначено, але встановлено протилежність механізмів дії обох методик, виявлено складність виконання пальмінгу за методикою Бейтса.Item Обгрунтування ефективності нового методу м’язової експрес-релаксації для зняття зорового перенапруження(2022) Чаланова, Р.; Ломинога, С.; Яковлєв, В.Актуальність дослідження. Основною причиною підвищення захворюваності на короткозорість у світі є підвищення зорового навантаження на близькій відстані від очей і повна відсутність технічних вимог до електронних приладів, комп’ютерів, джерел штучного освітлення відносно фізіологічно допустимого впливу на орган зору. Метою досліджень є обґрунтування, розробка та вивчення ефективності нового методу м’язової експрес-релаксації для зняття зорового перенавантаження. Матеріал і методи дослідження. У дослідженнях брали участь 18 студентів. Згідно з поставленою метою дослідження проводились протягом 7 діб. В умовах денного освітлення 1 раз на добу протягом 60 хвилин студенти працювали над текстом в смартфоні, після чого виконували вправи м’язової експресрелаксації. Результати. За допомогою запропонованого методу оцінки зорової витривалості встановлені індивідуальні функціональні характеристики акомодаційного апарату у студентів. Застосування запропонованого методу м’язової експрес-релаксації покращує показники зорової витривалості в залежності від індивідуальних особливостей у кожному конкретному випадку. Ключові висновки. Запропонований метод м’язової експресрелаксації обраховує усі складові патогенезу короткозорості та спрямований на відновлення кровопостачання тканин ока, на покращення їх трофіки та на зняття перенавантаження циліарного м’яза. Позитивний результат проведеного дослідження підтверджується запропонованими функціональними методами дослідження. З урахуванням індивідуальних особливостей витривалості акомодаційного апарату ока, метод м’язової експрес-релаксації можна рекомендувати для поширеного використання.