Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування : науково-методичний журнал
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/c3ed6aab-f008-46d1-987f-1817d90ab93f
Browse
3 results
Search Results
Item – Оптимізація тренувального процесу бігунів-спринтерів на основі раціонального співвідношення навантажень різного спрямування(ТОВ «Планер», 2018) Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii; Брезденюк, Олександра; Brezdeniuk, Oleksandra; Дідик, Тетяна; Didyk, TetianaУ статті аналізуються можливості оптимізації тренувального процесу бігунів-спринтерів не за рахунок збільшення обсягів педагогічного впливу, а шляхом використання раціонального співвідношення навантажень різного спрямування в структурних одиницях річного макроциклу. Мета роботи – виявити раціональне співвідношення навантажень різної спрямованості для підвищення ефективності підготовки бігунів на короткі дистанції на різних етапах процесу багаторічного вдосконалення. У ході наукового дослідження встановлено, що в основу раціонального планування підготовки бігунів-спринтерів повинен бути покладений принцип диференціації, який відповідає адаптаційним можливостям організму спортсменів. Планування великих за обсягом тренувальних навантажень на різних етапах багаторічного вдосконалення в легкоатлетичному спринті, з одного боку, стимулює швидке зростання спортивних результатів, а з іншого – у майбутньому формує стабілізацію досягнень. Дана проблема може бути вирішена за рахунок використання в навчально-тренувальному процесі раціонального співвідношення навантажень різного спрямування в структурних одиницях річного макроциклу на різних етапах довголітньої підготовки. Така можливість з’явилась після виявлення кореляційного взаємозв’язку між результатом бігу на 100 м та основними фізичними якостями бігуна-спринтера. Встановлені взаємозв’язки дозволяють коректувати тренувальний процес юних легкоатлетів з метою збереження адаптаційного ресурсу організму для вдосконалення на подальших етапах просування до вищої спортивної майстерності.Item Характеристика змагальної діяльності та спеціальної фізичної підготовленості волейболісток студентської команди.(ТОВ «Планер», 2018) Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii; Чуйко, Юрій; Chuiko, YuriiРозвиток сучасного волейболу змушує всебічно вдосконалювати технічну підготовленість гравців, яка обумовлює високий ступінь володіння всіма відомими прийомами та руховими діями волейболістів, Утім на різноманітність тактичних варіантів ведення гри впливає якість першого прийому м’яча після подачі, особливо за умови, коли подача останнім часом стала надзвичайно агресивною і спрямованою, у першу чергу, на зруйнування прийому. На додаток до цього добротність даної технічної дії неможлива без певного рівня розвитку спеціальних фізичних якостей. З огляду на це, робота присвячена вивченню тенденції розвитку сучасного студентського волейболу, а саме, якості доведення м’яча після його прийому з подачі за напрямом та висотою траєкторії, а також ступеню розвитку спеціальних фізичних якостей волейболісток студентської команди педагогічного університету. Аналізувались техніко-тактичні дії волейболісток під час офіційних ігор відкритого чемпіонату міста. Спортивна кваліфікація обстежуваних була на рівні першого розряду. Встановлено, що найбільша кількість випадків, де здійснюється перший прийом м’яча, припадає на зони майданчика, які приблизно співпадають з 5 і 6 ігровими зонами. такий розподіл «навантаження» зон майданчика необхідно враховувати у ході застосування вправ з удосконалення прийому м’яча з подачі. Аналіз якості першої передачі м’яча за напрямом показав, що менше однієї третини м’ячів після їх прийому з подачі суперника спрямовується в необхідну зону, де зв’язуючий гравець може розвинути ефективну контратакуючу гру із застосуванням різноманітних тактичних комбінацій. У той час спостереження за висотою доведення м’яча надало інформацію, що трохи більше п’ятдесяти відсотків м’ячів має висоту траєкторії польоту 2 м і вище, яка вважається прийнятною для подальших дій зв’язуючого. Що стосується рівня розвитку спеціальних рухових якостей, то загалом він задовольняє вимоги до застосування фізичних вправ з удосконалення першого прийому м’яча, які зокрема можуть виконуватись у незвичних або ускладнених умовах.Item Вплив різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років та їх здатність адаптуватися до несприятливої метеоситуації.(ТОВ «Планер», 2018) Богуславська, Вікторія; Bohuslavska, Viktoria; Драчук, Сергій; Drachuk, SerhiiРобота присвячена вивченню ефективності впливу різних режимів тренувань з веслування на фізичну та функціональну підготовленість дівчат 14-15 років. Встановлено, що заняття з велування різного спрямування сприяють не лише підвищенню фізичної та функціональної підготовленості дівчат на етапі попередньої базової підготовки, але й покращенню їх адаптації до несприятливої метеоситуації. Разом з тим, у їх одноліток, фізична активність яких обмежувалася лише відвідуванням уроків фізичної культури в школі, за ІІІ (несприятливого) типу погоди зареєстровано зниження фізичної та функціональної підготовленості порівняно з І (сприятливим) типом погоди.