Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
3 results
Search Results
Item Зміст засобів підготовки легкоатлеток-бар’єристок на етапі спеціалізованої-базової підготовки в річному циклі(ТОВ "ТВОРИ", 2020) Турлюк, Вікторія; Асаулюк, Інна; Дмитренко, Світлана; Юнаш, Вадим; Турлюк, Юлія; Ковальчук, Андрій; Turlyuk, Viktoria; Asaulyuk, Inna; Dmitrenko, Svitlana; Yunash, Vadim; Turlyuk, Julia; Kovalchuk, Andrey; Турлюк, Виктория; Асаулюк, Инна; Дмитренко, Светлана; Юнаш, Вадим; Турлюк, Юлия; Ковальчук, АндрейАктуальність теми дослідження. Ефективність побудови навчально-тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок вимагає від тренерів неабиякої теоретичної підготовле-ності, розуміння структури макро-циклу, вміння урізноманітнити тренувальний процес креативними сучасними методами та засобами. Запорукою високих результатів на дистанції 400 м з бар’єрами є програмування тренувального процесу та розподіл засобів підготовки протягом макроциклу з урахуванням структури календаря змагань. Мета дослідження – науково обґрунтувати зміст фізичної підготовки легко-атлеток-бар’єристок у річному циклі на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження. У роботі використано аналіз фахової науково-методичної літератури, педа-гогічні методи дослідження, методи математичної статистики.Item Динаміка фізичної підготовленості легкоатлеток-бар'єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки(ТОВ «Планер», 2019) Турлюк, Вікторія; Turliuk, Viktoriia; Турлюк, Юлія; Turliuk, YuliiaАктуальність теми дослідження. Тренувальний процес бар’єристів на світовій спортивній арені відрізняється особливостями технології досягнення високих результатів. Впродовж останніх двадцяти років методика побудови навчально-тренувального процесу легкоатлеток-бар’єристок зазнала змін, триває пошук сучасних форм, засобів, методів спортивного тренування. Мета роботи полягала у дослідженні динаміки фізичної підготовленості бар’єристок на етапі спеціалізованої базової підготовки. У процесі дослідження було використано такі методи: теоретичний аналіз і узагальнення даних наукової і методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, методи математичної статистики, хронометрування, анкетування. Для визначення рівня фізичної підготовленості обрано такі тести: бігові – біг 30 м з ходу, 300 м з низького старту; стрибкові тести – стрибок у довжину з місця, 10-разовий стрибок з місця з двох ніг, згинання-розгинання рук в упорі лежачи; для визначення рівня технічної підготовленості бар’єристок взято показники змагальної діяльності на дистанціях 400 м та 400 м з бар’єрами. Здійснено оцінку показників фізичної підготовленості відповідно до нормативів навчальної програми з легкої атлетики для класифікаційних нормативів Єдиної спортивної класифікації з олімпійських видів спорту. Результати дослідження свідчать про позитивні динамічні зміни показників фізичної підготовленості легкоатлеток-бар’єристок, що підтверджено статистично достовірними результатами (p<0,01). Позитивної динаміки змін показників фізичної підготовленості бар’єристок досягнуто внаслідок упровадження в навчально-тренувальний процес комплексу засобів, зокрема фітнес-технологій. Ключові висновки: в роботі застосовано критерій Вілкоксона для зв’язаних вибірок; проаналізовано динаміку результатів технічної та фізичної підготовленості, результати змагальної діяльності бар’єристок.Item Оптимізація тренувального процесу кваліфікованих легкоатлеток-бар'єристок на основі розвитку фізичних якостей(ТОВ «Планер», 2019) Кульчицька, Ірина; Kulchytska, Iryna; Драчук, Сергій; Drachuk, Serhii; Шемчак, Ігор; Shemchak, Ihor; Кулик, Денис; Kulyk, DenysАктуальність теми дослідження. Одним із важливих питань теорії спорту є оптимізація тренувального процесу. Ця проблема залишається не до кінця вивченою у легкоатлетів-бар’єристів, оскільки більшість досліджень присвячено вдосконаленню методики тренування. Тренувальний процес спортсменів, які спеціалізуються в бар'єрному бігу відрізняється високою складністю, пов'язаною з необхідністю володіння високим рівнем розвитку фізичних якостей і технічною підготовленістю, яка реалізується на максимальній швидкості бігу. З’ясовано, що пошук найбільш ефективних засобів і методів удосконалення фізичної підготовки, організаційно-методичних форм проведення тренувань залишається актуальним напрямом. Метою дослідження була розробка програми акцентованого розвитку фізичних якостей та її впровадження в тренувальний процес кваліфікованих легкоатлеток-бар'єристок. Для досягнення мети дослідження використовувалися наступні методи: аналіз і узагальнення даних наукової літератури, педагогічне тестування та експеримент, математичні. Результати роботи та ключові висновки. Було впроваджено в тренувальний процес спортсменок програму, в основу якої увійшли різноманітні вправи спрямовані на вдосконалення координації, спритності, гнучкості та рухливості в суглобах. У процесі досліджень доведена її ефективність, про що свідчать результати вірогідного покращення показників фізичної підготовленості досліджуваних спортсменів. На основі отриманих результатів встановлено, що розробка оптимальних тренувальних програм і раціональне поєднання засобів і методів фізичної підготовки є перспективним напрямом оптимізації тренувального процесу.