Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
2 results
Search Results
Item Практичні аспекти корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи(Вінниця : Твори, 2023) Лазько, Ольга; Бондар, Олена; Хабінець, Тамара; Власюк, ГалинаАктуальність теми дослідження. Високий темп суспільно-політичного життя, економічні зміни в житті суспільства, що відбуваються в останнє двадцятиріччя, змінили місце та роль людини в структурі суспільства, його мотиви та ціннісні орієнтації в системі суспільних відносин. Одним із актуальних напрямів сучасних наукових досліджень у сфері фізичного виховання є вивчення всього спектра питань, пов’язаних зі здоров’ям. На здоров'я офісних працівників, левову частку яких складають жінки, здійснюють вплив негативні чинники трудового середовища. Складний комплекс порушень, пов’язаних з особливостями трудової діяльності в умовах офісу, прийнято називати офісний синдром. Серед проявів офісного синдрому виділяють порушення постави та м’язово-скелетні болі. Мета статті полягає в обґрунтуванні практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу, як базису корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи. Матеріал і методи дослідження. У дослідженні брало участь 52 офісних працівниці віком від 36 до 45 років (із порушенням постави та болями у спіни). Під час дослідження застосовувались теоретичні методи дослідження. Результати роботи. Методичними умовами реалізації корекційно профілактичних заходів із використанням засобів оздоровчого фітнесу виступали: створення програмного супроводу корекційно-профілактичних заходів; розробка змісту теоретичного та практико-методичного матеріалу на основі морфо-біомеханічних показників жінок 36-45 років; підвищення фахової компетентності фахівців, їх методичний супровід; забезпечення належного біомеханічного контролю в процесі корекційно-профілактичних заходів; підвищення педагогічної грамотності жінок 36-45 років з питань здоров’язбереження. Обґрунтування практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу із жінками зрілого віку із порушенням кістково-м’язової системи з використанням сучасних засобів оздоровчого фітнесу (пілатес), з використанням фоам роллера (Inex Foam Roller) розміром – 91х15х15; Бодібар; тренування з різновидом медбола – Ugi вагою 3 кг. Висновки. Результати формуючого експерименту довели ефективність розроблених комплексів фізичних вправ.Item Про вивчення теорії міофасціальних ланцюгів при підготовці фізичних терапевтів(ТОВ «Планер», 2018) Мацейко, Ірина; Matseiko, Iryna; Тиднюк, Дмитро; Tyndiuk, Dmytro; Бекас, Владислав; Bekas, VladyslavСтаття присвячена аналізу теорії міофасціальних ланцюгів, описаній у роботі Томаса В. Майєрса «Анатомічні поїзди». Під терміном «міофасфіальні ланцюги» або «міофасфіальні меридіани» автор розуміє лінії натягу, які переносять напруження і рух по скелету; це з’єднання м’язів, фасцій і кісток, які охоплюють все тіло людини, з’єднують голову з пальцями ніг, керують гравітаційними та м’язовими силами, необхідними для підтримки положення тіла або його руху. Схема міофасціальних меридіанів дозволяє проаналізувати структурні взаємовідносини в організмі людини, зрозуміти, в чому причина порушень постави або рухових розладів та обрати адекватну методику їх виправлення. Реакцією м’язів на будь-які зовнішні або внутрішні подразники є виникнення напруги, яке викликає зміни тонусу усього зв’язкового апарату, шкіри. По міофасціальному ланцюгу напруга передається на інші м’язи, тобто виникає порушення тонусно-силового балансу в опорно-руховому апараті при виконанні рухів або утриманні певної пози тіла. При формуванні атипового локомоторного паттерну м’яз, зв’язки, суглоби перенапружуються і, врешті-решт з’являється больовий синдром, але біль може виникнути не обов’язково у перенапруженому м’язі, а в будь-якому місці міофасціального ланцюга. Корекція таких патологічних змін виявляється успішною, якщо пропрацювати увесь міофасціальний ланцюг, кожен його м’яз, кожну зв’язку і кожну фасцію. Таким чином, теорія міофасціальних ланцюгів узагальнює, інтегрує, доповнює сучасні погляди на будову та функціонування опорно-рухового апарату людини, служить теоретичним підґрунтям реабілітаційних методик і тому, на нашу думку, повинна входити у навчальну програму підготовки студентів зі спеціальності «Фізична терапія, ерготерапія»