Фізична культура, спорт та здоров'я нації : збірник наукових праць
Permanent URI for this collectionhttps://library.vspu.net/items/a90627b1-db0e-4018-a499-662adf1f7283
Browse
6 results
Search Results
Item Розвиток загальної фізичної підготовленості плавців 11-12 років засобами плавання із застосуванням елементів аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування(ТОВ «Планер», 2019) Головкіна, Вікторія; Holovkina, Viktoriia; Фурман, Юрій; Furman, YuriiМета: встановити комплексний вплив тренувальних занять, в яких використовувалися елементи аквафітнесу й інтервальне гіпоксичне тренування, на загальну фізичну підготовленість хлопчиків-плавців 11-12 років. Матеріал: у дослідженні брали участь 64 спортсмени віком 11-12 років, спортивний стаж яких становив 2-3 роки. Результати. Зростання результатів з усіх видів спорту зумовлене підвищенням ефективності навчально-тренувальних занять за рахунок впровадження в системній підготовці спортсменів новітніх технологій. Оздоровча дія фізичних вправ у воді обумовлена високою енергетичною вартістю роботи, феноменом гравітаційного розвантаження тіла, позитивною дією на серцево-судинну і дихальну системи, наявністю стійкого ефекту загартовування. Беручи до уваги досвід напрацювань попередніх дослідників, ми передбачили, що комплексне застосування методики ЕГД й елементів аквафітнесу в тренувальному процесі юних спортсменів-плавців сприятиме підвищенню їх функціональної та фізичної підготовленості. Протягом 24 тижнів на різних етапах дослідження (через 8, 16 і 24 тижні) вивчено динамку показників, що характеризують швидкість, вибухову силу, силову динамічну витривалість м’язів плечового поясу, швидкісно-силову витривалість м’язів плечового поясу, черевного пресу й нижніх кінцівок, активну гнучкість хребта та плечового поясу, витривалість. Встановлено, що тренувальні заняття плаванням із застосуванням елементів аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування за допомогою апарату «Ендогенік-01» сприяють покращенню показників загальної іфзичної підготовленості у хлопчиків 11-12 років.Висновки: Доведено ефективність комплексного застосування в заняттях плаванням елементів аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування. Доцільність такого поєднання доведено зростанням показників швидкості, вибухової сили, силової динамічної витривалості м’язів плечового поясу, швидкісно-силової витривалості м’язів плечового поясу, черевного пресу й нижніх кінцівок, активної гнучкості хребта та плечового поясу, витривалості.Item Вплив бігових навантажень різного спямування на функціональну підготовленість дівчат 17-21 року з «високим» вмістом жирового компоненту(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Брезденюк, Олександра; Брезденюк, Александра; Brezdenyuk, Oleksandra; Фурман, Юрий; Фурман, Юрій; Furman, YuriyСтаття присвячена вивченню впливу бігових навантажень в аеробному та змішаному режимах енергозабезпечення на показники максимального споживання кисню (VO2 max), порогу анаеробного обміну (ПАНО), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 1 хв (МКЗР), за 10 с (ВАнТ10) і за 30 с (ВАнT30) дівчат 17-21 року з «високим» вмістом жирового компоненту. Заняття зі стимуляцією анаеробних процесів енергозабезпечення виявились ефективнішими порівняно із заняттями аеробного спрямування.Item Порівняльна характеристика фізичної підготовленості жінок 30-49 років в залежності від віку(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Сальникова, Світлана; Сальникова, Светлана; Salnikova, Svitlana; Фурман, Юрій; Фурман, Юрий; Furman, YuriyСтаття присвячена дослідженню впливу вікового чинника на показники фізичної підготовленості у жінок 30-49 років. Встановлено, що після 36 років знижуються такі фізичні якості, як швидкість; вибухова сила; спритність; активна гнучкість хребта; силова динамічна витривалість м’язів плечового поясу та нижніх кінцівок; швидкісно-силова витривалість м’язів черевного пресу; силова статична витривалість м’язів спини, шиї та сідничних м’язів.Item Порівняльна характеристика загальної фізичної підготовленості плавців 11-12 років в залежності від статі та можливості її удосконалення засобами аквафітнесу й інтервального гіпоксичного тренування(Вінниця: ТОВ "Планер", 2017) Головкіна, Вікторія; Головкина, Виктория; Golovkina, Viktoria; Фурман, Юрій; Фурман, Юрий; Furman, YuryУ статті подано результати дослідження загальної фізичної підготовленості спортсменів плавців 11 12 років за показниками швидкості, витривалості, вибухової сили, швидкісно-силової витривалості м’язів плечового поясу, нижніх кінцівок та черевного пресу, силової динамічної витривалості м’язів плечового поясу, спритності та гнучкості. Рекомендовано для покращення силової підготовленості плавців на етапі початкової базової підготовки застосовувати елементи аквафітнесу, а для покращення витривалості – інтервальне гіпоксичне тренування.Item Вплив бігових навантажень різного спрямування на функціональну підготовленість юнаків 17-21 років з «високим» вмістом жирового компоненту(Вінниця: ТОВ «Планер», 2016) Брезденюк, Александра; Brezdeniuk, Oleksandra; Фурман, Юрій; Фурман, Юрий; Furman, Yurii; Брезденюк, ОлександраСтаття присвячена вивченню впливу бігових навантажень в аеробному та змішаному режимах енергозабезпечення на показники максимального споживання кисню (VO2 max), порогу анаеробного обміну (ПАНО), максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 1 хв (МКЗР), за 10 с (ВАнТ10) і за 30 с (ВАнT30) юнаків 17-21 років з «високим» вмістом жирового компоненту. Заняття зі стимуляцією анаеробних процесів енергозабезпечення виявились ефективнішими порівняно із заняттями аеробного спрямування.Item Фізична підготовленість студентів транспортного коледжу першого та другого років навчання(Вінниця ТОВ «Планер», 2016) Галандзовський, Станіслав; Фурман, Юрій; Halandzovskyi, Stanislav; Furman, Yurii; Галандзовский, Станислав; Фурман, ЮрийУ статті представлені результати дослідження рівня фізичної підготовленості студентів транспортного коледжу. Результати тестування свідчать про необхідність вдосконалення в процесі фізичного виховання студентів транспортного коледжу загальної витривалості, силової статичної витривалості м’язів спини, сідничних м’язів та задньої поверхні стегна та силової динамічної витривалості м’язів плечового пояса та нижніх кінцівок.