Наукові публікації. Виступи

У роботі розглянуто ключові аспекти тактичної підготовки в тенісі. Ефективна тактична підготовка дає можливість тенісистам не лише оволодіти технічними прийомами, але й застосовувати їх із максимальною ефективністю, враховуючи особливості гри суперника, зовнішні умови та власні сильні сторони.

Метою роботи є опис методики стрейчінгу, спрямованої на покращення гнучкості та фізичного самопочуття здобувачок освіти у неформальному навчанні. У тренуванні гнучкості не слід допускати больових відчуттів, розтягування мʼязів має бути помірним. Не слід прагнути виконання вправ великої амплітуди на перших етапах тренувань

Досліджено, що основне завдання тренування, зокрема, по підвищенню виконавської майстерності, полягає в розвитку виразності і накопиченні запасу різноманітних рухових дій, яке вирішується за допомогою хореографічної підготовки. Проаналізовано, що на сучасному етапі розвитку спортивної акробатики для досягнення високих спортивних результатів спортсменам потрібна не тільки належна фізична підготовка і висока технічна майстерність при виконанні складних рухових дій, а також музикальність, хореографічність, виразність і артистичність, що виховується за допомогою хореографічної підготовки. Хореографічна підготовка акробатів є частиною навчально-тренувального процесу, яка спрямована на виховання рухової культури, накопичення великого запасу різноманітних рухових дій і розширення арсеналу виразних засобів. Розроблено методику тренувальних занять з юними акробатами в основу якої були покладені загально-педагогічні принципи і принципи спортивного тренування: свідомості і активності, наочності, доступності, поступовості, безперервності і систематичності. При виборі засобів комплексної хореографічної підготовки враховувався вік спортсменів, рівень їх фізичної підготовленості, специфіка даного виду спорту, а також вплив на розвиток всіх, необхідних в спортивній акробатиці, рухових здібностей. Особливістю авторської методики є музичні композиції на основі народного танцю і рухові зв'язки, що складаються з двох, трьох вправ, а також спеціальні комплекси вправ, які дозволяють ефективно розвивати основні рухові здібності. Зроблено висновок по отриманим показникам результатів дослідження рухових здібностей спортсменів контрольної та експериментальної груп на двох етапах дослідження.

Наукові публікації. Виступи

Browse

Filters

Settings

Sort By

Results per page

Search Results