Для протидії гіподинамії з’явився та активно розвивається новий вид фізичної культури – дитячий фітнес. Насамперед дитячий фітнес – це спортивна програма, розроблена з обов’язковим урахуванням особливостей фізичного розвитку, підготовленості залежно від віку дитини
Гра у волейбол – це не тільки ефективний засіб фізичного виховання, а й засіб активного та корисного відпочинку. Ця динамічна гра розвиває в людині такі якості , як швидкість, влучність, витривалість, спритність, силу. Поряд з фізичними якостями волейбол в силу своєї специфіки сприяє вихованню моральних якостей в першу чергу товариства,
мужності, наполегливості.
