У статті розглянуто вплив фізичних навантажень, які цілеспрямовано стимулюють аеробні й анаеробні процеси м'язової роботи, на спеціальну підготовленість веслувальників 14-15 років. Встановлено, що тренування у змішаному режимі енергозабезпечення значно ефективніші порівняно з тренуваннями аеробної спрямованості. Тренування в анаеробно-аеробному режимі енергозабезпечення із застосуванням повторного методу ефективніше впливають на спортивні результати, ніж тренування в аеробно-анаеробному режимі із застосуванням безперервного методу.
