Побудова тренувальних мезоциклів спортсменів багатоборців на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду

Abstract

У статті висвітлені питання побудови тренувального процесу спортсменів на спеціально-підготовчому етапі підготовчого періоду, які спеціалізуються у легкоатлетичному багатоборстві. Тренування на даному етапі носить спеціальну спрямованість, що дозволяє забезпечити високу готовність багатоборців до ефективної змагальної діяльності. Також структура та зміст тренувального заняття кваліфікованих багатоборців, засоби, які пропонуються застосовувати для розвитку спеціальної витривалості, швидкості та вибухової сили.

В статье освещены вопросы построения тренировочного процесса спортсменов на специально-подготовительном этапе подготовительного периода, специализирующихся в легкоатлетическом многоборье. Тренировка на данном этапе носит специальную направленность, позволяет обеспечить высокую готовность многоборцев к эффективной соревновательной деятельности. Также структура и содержание тренировочного занятия квалифицированных многоборцев, средства, которые предлагаются применять для развития специальной выносливости, скорости и взрывной силы.

The article highlights the issues of construction of training process of athletes at specially-preparatory stage of the preparatory period, who specialize in the combined events. Training at this stage has a special range. This allows to provide high availability for multiathletes to effective competitive activity. Also, the structure and content of the training session, the means that are available to use for the development of special endurance, speed and explosive power.