Вплив програми оздоровчо-рекреаційної рухової активності на показники соматичного здоров’я та якості життя чоловіків похилого віку

Abstract

Актуальність теми дослідження. Однією з найважливіших особливостей сучасної реальності, що вплинула буквально на всі сторони життя суспільства, стала пандемія COVID-19, яка суттєво змінила свідомість і поведінку людей. Одним з наслідків такого «соціального дистанціювання» людей похилого віку є погіршення якості життя та здоров’я осіб похилого віку. Учасники дослідження. У дослідженнях на цьому етапі взяли участь 39 чоловіків похилого віку, серед яких 19 осіб склали контрольну групу та 20 – експериментальну. Мета статті – визначити вплив програми занять із використанням засобів оздоровчо рекреаційної рухової активності на показники якості життя чоловіків 60-65 років. Методи дослідження. Для вирішення мети дослідження застосовувались такі наукові методи: аналіз вітчизняної та зарубіжної науково методичної літератури, компаративний аналіз, педагогічні методи дослідження (формувальний педагогічний експеримент), методи оцінки якості життя (SF 36), оцінки соматичного здоров’я (методика Г.Л. Апанасенка), методи математичної статистики. Результати дослідження. На основі даних констатувального дослідження, рекомендацій провідних організацій у сфері здоров’язбереження, узагальнення передового практичного досвіду було розроблено програму на основі використання засобів оздоровчо рекреаційної рухової активності для осіб похилого віку в умовах карантинних обмежень. Програма включала три періоди (підготовчий, базовий і підтримуючий). Оцінку впливу розробленої програми на показники соматичного здоров’я та якості життя було вивчено у формувальному педагогічному експерименті, тривалість якого склала шість місяців. Так, за результатами дослідження встановлено достовірне покращення життя чоловіків похилого віку: визначено статистично значуще зростання значень за всіма шкалами у представників ЕГ, у той час, як у КГ статистично значуще покращилися тільки показники за шкалами фізичне функціонування, соціальна активність, роль емоційних проблем у обмеженні життєздатності. Більшу ефективність розробленої нами програми засвідчує той факт, що значення показників соматичного здоров’я чоловіків похилого віку ЕГ наприкінці експерименту були більш наближеними до нормативних значень.

Relevance of the research topic. One of the most important features of modern reality, which affected literally all aspects of society, was the COVID-19 pandemic, which significantly changed people's consciousness and behavior. One of the consequences of such "social distancing" of the elderly is the deterioration of the quality of life and health of the elderly. Research participants. 39 elderly men took part in the research at this stage, among which 19 people made up the control group and 20 - the experimental group. The purpose of the article is to determine the impact of a program of classes using means of health recreational physical activity on indicators of the quality of life of men aged 60-65. Research methods. To solve the purpose of the research, the following scientific methods were used: analysis of domestic and foreign scientific and methodological literature, comparative analysis, pedagogical research methods (formative pedagogical experiment), evaluation methods of quality of life (SF 36), assessment of somatic health (methodology of G. L. Apanasenko), methods of mathematical statistics. Research results. Based on the data of the ascertainment study, recommendations of leading organizations in the field of health care, generalization of best practical experience, a program was developed based on the use of means of health-recreational motor activity for the elderly in conditions of quarantine restrictions. The program included three periods (preparatory, basic and supporting). The assessment of the impact of the developed program on indicators of somatic health and quality of life was studied in a formative pedagogical experiment, the duration of which was six months. Thus, according to the results of the study, a significant improvement in the life of elderly men was established: a statistically significant increase in values on all scales was noted in representatives of EG, while in CG only indicators on the scales of physical functioning, social activity, the role of emotional problems in limiting vitality were statistically significantly improved . Greater effectiveness of the program developed by us is evidenced by the fact that the values of somatic health indicators of elderly men of EG at the end of the experiment were closer to the normative values.