Факультет фізичного виховання і спорту
Permanent URI for this communityhttps://library.vspu.net/items/32798286-0ff5-427c-87ee-42fdfd7e6aa9
Browse
10 results
Search Results
Item Вплив програми занять ментальним фітнесом на показники якості життя осіб другого періоду зрілого віку(Вінниця : Твори, 2023) Залойло, Ілона; Левінська, Ксенія; Залойло, Володимир; Андрєєва, ОленаАктуальність теми дослідження. Підвищення якості життя та корекція психоемоційного стану тимчасово переміщених осіб другого періоду зрілого віку є актуальною проблемою сьогодення. Якість життя тимчасово переміщених осіб суттєво погіршується через зміни умов проживання, вимушений переїзд, матеріальні витрати, бар’єри спілкування, пристосування до нових умов життя тощо. Тому розробка та впровадження заходів, які здатні вплинути на зниження тривожності, підвищення якості життя є актуальними і своєчасними. Мета дослідження – оцінити вплив оздоровчих занять за системою Пілатеса на показники психоемоційного стану та якості життя тимчасово переміщених осіб другого періоду зрілого віку. Матеріал і методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, соціологічні (опитування), антропометричні, педагогічні методи дослідження (педагогічне спостереження, педагогічний експеримент), методи оцінки якості життя, методи математичної статистики. Учасники. Дослідження проводилось на базі будинку сімейного типу у м. Рим, (Італія). У дослідженні брали участь 12 жінок другого періоду зрілого віку, 6 тренерів з пілатесу. Результати дослідження. Результати, отримані у ході педагогічного експерименту, підтвердили, що запропонована оздоровча програма на основі використання системи Пілатес в умовах евакуації мала позитивний вплив на усі компоненти якості життя осіб другого періоду зрілого віку, особливо на їх емоційний стан, так як вдалося досягти питомого підвищення як фізичного, так і психічного компонентів здоров’я. Так, за фізичним компонентом результат збільшився в 1,3 рази або на 34%, а за психологічним компонентом у 1,8 раза або на 81%. Позитивний результат відмічено за показниками фізичного стану (підвищення на 23%) та фізичної працездатності (підвищення на 18%), показниками візуального скринінгу стану постави (підвищення на 15,9%).Item Практичні аспекти корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи(Вінниця : Твори, 2023) Лазько, Ольга; Бондар, Олена; Хабінець, Тамара; Власюк, ГалинаАктуальність теми дослідження. Високий темп суспільно-політичного життя, економічні зміни в житті суспільства, що відбуваються в останнє двадцятиріччя, змінили місце та роль людини в структурі суспільства, його мотиви та ціннісні орієнтації в системі суспільних відносин. Одним із актуальних напрямів сучасних наукових досліджень у сфері фізичного виховання є вивчення всього спектра питань, пов’язаних зі здоров’ям. На здоров'я офісних працівників, левову частку яких складають жінки, здійснюють вплив негативні чинники трудового середовища. Складний комплекс порушень, пов’язаних з особливостями трудової діяльності в умовах офісу, прийнято називати офісний синдром. Серед проявів офісного синдрому виділяють порушення постави та м’язово-скелетні болі. Мета статті полягає в обґрунтуванні практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу, як базису корекційно-профілактичних заходів із жінками зрілого віку з порушенням кістково-м’язової системи. Матеріал і методи дослідження. У дослідженні брало участь 52 офісних працівниці віком від 36 до 45 років (із порушенням постави та болями у спіни). Під час дослідження застосовувались теоретичні методи дослідження. Результати роботи. Методичними умовами реалізації корекційно профілактичних заходів із використанням засобів оздоровчого фітнесу виступали: створення програмного супроводу корекційно-профілактичних заходів; розробка змісту теоретичного та практико-методичного матеріалу на основі морфо-біомеханічних показників жінок 36-45 років; підвищення фахової компетентності фахівців, їх методичний супровід; забезпечення належного біомеханічного контролю в процесі корекційно-профілактичних заходів; підвищення педагогічної грамотності жінок 36-45 років з питань здоров’язбереження. Обґрунтування практичного застосування засобів оздоровчого фітнесу із жінками зрілого віку із порушенням кістково-м’язової системи з використанням сучасних засобів оздоровчого фітнесу (пілатес), з використанням фоам роллера (Inex Foam Roller) розміром – 91х15х15; Бодібар; тренування з різновидом медбола – Ugi вагою 3 кг. Висновки. Результати формуючого експерименту довели ефективність розроблених комплексів фізичних вправ.Item Ефективність програми фізичної терапії у пацієнток з вестибулярними порушеннями(Вінниця : Твори, 2023) Коновалова, Інна; Одинець, ТетянаАктуальність теми дослідження. Своєчасне виявлення потенційно небезпечних причин запаморочення та добір ефективних засобів фізичної терапії актуальна проблема, для вирішення якої необхідно використовувати ефективні й надійні методи діагностики та втручання. Сучасні підходи до вестибулярної реабілітації включають методи, що впливають на механізми центрального регулювання процесів компенсації при вестибулярних порушеннях. Серед реабілітаційних заходів одне з основних місць займають терапевтичні вправи, що включають різні вправи на рух очей, голови, а також тренування ходи. Вестибулярна реабілітація відноситься до найбільш ефективних методів відновлення вестибулярної функції у пацієнтів із захворюваннями вестибулярної системи. Мета дослідження – розробити програму поліпшення рівноваги та координації у осіб з вестибулярними порушеннями й експериментально перевірити її ефективність. Методи дослідження. В роботі були застосовані методи теоретичного рівня дослідження: аналіз, порівняння, індукція, дедукція, систематизація й узагальнення науково методичної літератури; методи емпіричного рівня дослідження та методи математичної статистики. Результати роботи. Після завершення формувального етапу педагогічного дослідження результати за тестом Берга були достовірно кращі у жінок експериментальної групи порівняно з контрольною на 6,74 бала (р<0,05), тестом Борга – на 3,30 (р<0,05) бала, тестом «Встань і йди» – на 1,12 с (р<0,05), 10 метровим тестом – на 1,13 с (р<0,05), 6- хвилинним тестом – на 80,17 м (р<0,05). Висновки. Ефективність застосування вестибулярної гімнастики в поєднанні з терапевтичними вправами BOSU на амбулаторному етапі підтверджено вірогідним (p<0,05) зростанням показників рівноваги та ходи у пацієнток експериментальної групи порівнянно з контрольною групою.Item Стан біомеханіки постави людини, як критерій диференціації занять у процесі фізкультурно-спортивної реабілітації(Вінниця : Твори, 2023) Асаулюк, Інна; Носова, Наталія; Демьохін, Дмитро; Покропивний, Олександр; Маринчук, ПетроАктуальність теми дослідження. Соматичне здоров’я нації – нині доволі усталена наукова теза,, проте її підтримка та розвиток потребує подальшого різновекторного вивчення та наукового осмислення.. Здоров'я є найважливішою складовою економічної безпеки та загального благополуччя жінок. Проблема збереження здоров'я жінок зрілого віку належить до глобальних. На особливу увагу заслуговує зниження рівня здоров'я, рухової активності жінок у віці 30-50 років. Вікові зміни у роботі функціональних систем організму ведуть до зростання хронічних захворювань, зниження рівня стану моторики. Мета статті полягає у вивчені стану біомеханіки постави людини, як критерію диференціації занять в процесі фізкультурно-спортивної реабілітації. Методи. Теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури. Результати роботи. Ідея диференційованого підходу до фізичного виховання осіб різного віку та статі існувала в більшості освітніх і оздоровчих систем минулого. Слід наголосити, що упродовж останніх років науковим співтовариством накопичено значний досвід із особливостей диференціації у процесі фізичного виховання. Біль у спині при порушеннях постави є серйозною проблемою сучасної людини, її поширеність серед жінок висока – 30-70%, це пов'язано насамперед із статодинамічним режимом. Трансформація новітніх наукових ідей у стратегію оздоровлення осіб зрілого віку вимагає розроблення й упровадження ефективних новаторських технологій. На сьогодні найпопулярнішими й ефективнішими засобами корекції порушень біомеханіки постави жінок другого періоду зрілого віку визнано заняття із застосуванням засобів фізкультурно-спортивної реабілітації. На нашу думку, як критерій диференціації занять у процесі фізкультурно-спортивної реабілітації жінок 35-40 років доцільно використовувати показники рівня стану біогеометричного профілю постави.Item Особливості оцінки функціонального стану організму жінок першого зрілого віку з ожирінням(ТОВ «Планер», 2018) Нестерова, Світлана; Nesterova, Svitlana; Бекас, Ольга; Bekas, Olha; Надобних, Ганна; Nadobnykh, HannaАктуальність теми дослідження обумовлена постійно зростаючою кількістю осіб з ожирінням, що, в першу чергу, пов’язано з недостатньою руховою активністю та неправильним харчуванням. Тому одним із аспектів вирішення даної проблеми є фізичне тренування і нормалізація харчування. Завдання роботи. Вивчити і проаналізувати сучасну наукову і методичну літературу з особливостей оцінки функціонального стану серцево-судинної системи осіб з ожирінням та оцінити функціональний стан організму жінок першого зрілого віку з ожирінням з метою розробки програми тренувальних занять. Методи роботи. Анкетування, яке проводили з метою оцінки психологічного стану досліджуваних і виявлення причин розвитку ожиріння. Для оцінки функціонального стану організму використовували пробу Мартіне-Кушелевського, яка передбачала визначення реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження. Результати. У дослідженні брали участь жінки віком 22-35 років з діагнозом ожирінням екзогенної форми І-ІІ ступеня. Проведений аналіз анкетування засвідчив, що більшість досліджуваних мали незадовільне ставлення до власної статури та низьку самооцінку. Серед основних причин розвитку ожиріння, згідно анкетування, можна виділити неправильний режим харчування та малоактивний спосіб життя. Оцінка функціонального стану серцево-судинної системи за пробою Мартіне-Кушелевського показала, що лише у 37% досліджуваних встановлено нормотонічний тип реакції серцево-судинної системи на навантаження. У 63 % досліджуваних жінок тип реакції серцево-судинної системи на навантаження гіпертонічний. Висновки. Отримані результати свідчать, що при плануванні фізичних тренувань з оздоровчого фітнесу необхідно враховувати функціональний стан організму осіб з ожирінням. Враховуючи низький рівень функціональних можливостей організму жінок, перевага надається навантаженням в аеробному режимі з контролем режиму харчування.Item Ефективність гідрокінезотерапії у фізичній реабілітації жінок з артеріальною гіпертензією(ТОВ «Планер», 2018) Бандуріна, Катерина; Bandurina, KaterynaАртеріальна гіпертензія у жінок продовжує залишатись одним із найпоширеніших кардіоваскулярних захворювань, що має вели¬кий вплив на розвиток таких важких ускладнень, як інфаркт міокарда та мозковий інсульт. Метою дослідження є визначення ефективності гідрокінезотерапії у поліпшенні показників центральної гемодинаміки у жінок 45-50 років з артеріальною гіпертензією. Методи: теоретичний аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури та всесвітньої інформаційної мережі Інтернет; індукція, дедукція, порівняння; тетраполярна реографія, тонометрія, методи математичної статистики. Результати: для регламентації рухової активності жінок під час реалізації програми гідрокінезотерапії було застосовано три рухових режими – щадний, щадно-тренувальний і тренувальний – з визначенням окремих завдань і засобів їх реалізації, а також методичних особливостей у кожному з них. Практичне застосування розробленої програми гідрокінезотерапії відповідало основним принципам фізичної реабілітації: поступовість і етапність; доступність та індивідуалізація реабілітаційної програми; безперервність і послідовність; соціальна спрямованість. Застосування гідрокінезотерапії у фізичній реабілітації жінок сприяло збільшенню ударного об'єму серця, потужності лівого шлуночка, зниженню загального периферичного опору, що призвело до зниження потреби міокарда в кисні у цілому та до збільшення серцевого резерву, який може бути реалізований під час фізичного навантаження. Висновки: під впливом занять гідрокінезотерапією відбулася активізація механізмів адаптації, мобілізація і використання фізіологічних резервів, а також удосконалення механізмів регулювання, що розширило адаптаційні можливості серцево-судинної системи жінок з артеріальною гіпертензією.Item Вплив занять силовим фітнесом на динаміку показників фізичного стану жінок першого зрілого віку(ТОВ «Планер», 2018) Мельник, Олександра; Melnyk, Oleksandra; Романенко, Олександр; Romanenko, Oleksandr; Кізлевич, Юрій; Kizlevych, YuriiВ результаті проведення анкетування встановлено, що більшість опитуваних жінок проводять свій робочий час сидячи за столом і піддаються постійній розумовій напрузі, 19% жінок - стоячи, 12% жінок - за кермом автомобіля, решта жінок (25%) займаються комбінованим видом робочої діяльності. Лише у 6% опитаних жінок відсутня мотивація до занять додатковою фізичною активністю, інші жінки не займаються додатковою фізичною активністю через брак часу (43%), недоступність через високі ціни (18 незручний розклад занять (25%), загальні проблеми зі здоров'ям і стомлення (12%). Усі опитані жінки займаються додатковою фізичною активністю з метою зміцнення здоров'я та отримання позитивних емоцій (50%), корекції фігури (40%), для зняття стресу та спілкування з друзями (10%). На початку дослідження рівень фізичного стану (за методикою Є.А. Пирогової) в середньому склав 0,628 ± 0,081 і відповідав значенню середнього рівня фізичного стану. 31% жінок групи мали рівень фізичного стану вище середнього, 56% - середній рівень і 13% - низький рівень фізичного стану. На кінцевому етапі дослідження стало відомо, що під впливом занять фітнесом середній показник рівня фізичного стану збільшився до 0,633 ± 0,005, де вже 37% жінок мали рівень фізичного стану вище середнього, а 63% - середній рівень фізичного стану. На початковому етапі дослідження надлишкову масу тіла мали 88% жінок, тоді як вже на кінцевому етапі цей показник значно знизився. В результаті дослідження і визначення типів фігури стало відомо, що на першому етапі нормальне значення індексу Ларсона спостерігалося у 44% жінок, а на заключного етапі це число вже збільшилася практично в два разиItem Аналіз ефективності занять з функціональним обладнанням VIPR для жінок першого періоду зрілого віку(ТОВ «Планер», 2018) Хуртенко, Оксана; Khurtenko, Oksana; Хоронжевський, Леонід; Khoronzhevskyi, LeonidУ статті проведений аналіз сучасних фітнес напрямків в оздоровчому тренуванні жінок першого зрілого віку. Охарактеризовано та досліджено вплив оздоровчо-тренувальних занять з використанням функціонального обладнання ViPR на фізичну підготовленість жінок першого зрілого віку. Наведені результати педагогічного експерименту та охарактеризовані основні етапи експериментальної програми.Item Методика педагогического проэктирования физкультурно-оздоровительных шейпинг-тренировок для женщин зрелого возраста.(ТОВ «Планер», 2018) Скидан, Анна; Skydan, Anna; Врублевский, Евгений; Vrublevskii, YevheniiВ статье рассматриваются основные этапы организации методики педагогического проектирования процесса физкультурно-оздоровительных шейпинг-тренировок женщин зрелого возраста. Этапный педагогический эксперимент включал в себя выявление ценностно-мотивационных ориентиров к занятиям шейпингом, исходного уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности женщин первого (21-35 лет) и второго (36-55 лет) зрелого возраста, определение критериев индивидуального подхода и дифференцированное применение индивидуальных шейпинг-программ с учетом биоритмики женского организма. Эффективность индивидуально-дифференцированной методики построения физкультурно-оздоровительных шейпинг-тренировок подтверждается благоприятной динамикой физического, функционального состояния и физической подготовленности женщин 21-55 лет.Item Корекція дихальної системи жінок першого зрілого віку засобами плавання в процесі кондиційного тренування(ТОВ «Планер», 2017) Глущенко, Наталія; Hlushchenko, Nataliia; Буренко, Марина; Burenko, MarynaПогіршення рівня здоров’я жінок першого зрілого віку потребує пильного розгляду та пошуку нових шляхів реалізації питання підвищення їх фізичної та функціональної підготовленості. В статті розглянуто питання вдосконалення фізичного стану жінок першого зрілого віку. Дослідження полягає в корекції дихальної системи жінок 30-35 років засобами плавання в процесі кондиційного тренування. Необхідність кондиційного тренування з плавання як потужного засобу розвитку дихальної системи організму, обумовлена комплексним підходом до розвитку всіх сторін спеціальної фізичної підготовленості тих, хто займається.